ＴＥＡＭＫＯＢＵ（チームコブ）管理人日記

今日の順位

ということで？

どうせ体調もイマイチだし、昨夜はとりあえず、


「食事制限（酒ガマン）」＋「腹筋」＋「ストレッチ」


してみました。


ストレッチに限っては、

前からもってたこんなん

{a8.net http://tenant.depart.livedoor.com/t/kyoho-epoch/item456583.html?lid=af0501}

に乗るのが、最近、我が家で流行ってまして、

夫婦でどこまで前屈できるようになるかを競ってます（笑）


相方曰く、「カラダが柔らかくなると太りにくい」のだとか。

実際、相方さんは毎日のように乗ってますが、

普通に食べてるのに痩せてキテるそうです。


まずは、はじめの第一歩、

がんばってみますか〜



今日も愛と友情の一押しを☆


では、また☆See you(´・ω・)y─┛