タロ助ブログ

今日は久しぶりに筋トレをしました。

四年くらい続けていましたが、最近寒くてだらけていたので少し気合いをいれて追い込んでみました笑

今日は主に胸トレを重点的に

腕立て〜ダンベルプレス〜ダンベルフライ〜

ダブルモンスターローラーでラストを締めました^_^





このダブルモンスターローラー、これはかなりヤバいです！僕の中では胸トレの中で一番効きます♪

膝をついて胸の辺りから外に向けてコロコロするだけで次の日筋肉崩壊しますf^_^;

同時に腕にもかなりの効果が期待出来るので興味のある方は是非使用されると良いと思います♪

これはマジでオススメです！

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