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2021年01月17日

【１月１９日発売】ローソンで新作スイーツ６選発売予定

ローソンから１月１９日発売の新作スイーツ６選をご紹介。
特に、スヌーピーファンには必見の商品がラインアップしているそうです。
ですので、当日はローソンに直行しべし！
下記をチェックしてご覧ください。
よろしくお願いいたします。

https://tokubai.co.jp/news/articles/4137

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2021年01月13日

緊急事態宣言でスーパー・ドラッグストアの営業時間に変更あり？

緊急事態宣言でスーパー・ドラッグストアの営業時間に変更はあるのか調べてみました。
下記をチェックしてご覧ください。
よろしくお願いいたします。

https://tokubai.co.jp/news/articles/4119

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2021年01月10日

結露対策が完璧！サッシが濡れる原因とホームセンターおすすめのグッズを解説

結露対策についてホームセンターの「ジュンテンドー」でおすすめグッズをお教えいただきました。

下記をチェックしてご覧ください。
よろしくお願いいたします。

https://tokubai.co.jp/news/articles/810

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2021年01月09日

【１月12日発売】ローソンで来週発売の新作パン８選！！

1月12日(火)ローソンで発売の新作パン8種類が発売予定です。
現在開催中の「イチゴフェア」にちなんだスイーツパンを始め、ダイエッターにはうれしい
糖質オフの食事パンも発売を予定しているそうです。新作パンを買いに行こう！！

下記をチェックしてご覧ください。
よろしくお願いいたします。

https://tokubai.co.jp/news/articles/4121

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【高島屋】世界100以上のブランドが集結！ショコラの祭典「アムール・デゥ・ショコラ」が開催

高島屋で世界100以上のブランドが集結！ショコラの祭典「アムール・デゥ・ショコラ」が開催されます。下記をチェックしてご覧ください。
よろしくお願いいたします。

https://tokubai.co.jp/news/articles/4115

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2021年01月08日

【緊急事態宣言】再発令!! 私達の生活がどう変わるか・政府発表資料まとめ

【緊急事態宣言】再発令！！　私たちの生活はどう変わるか、政府発表に資料からまとめてみました。
下記をチェックしてご覧ください。
よろしくお願いいたします。

https://tokubai.co.jp/news/articles/4118

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2021年01月06日

おせちの黒豆を簡単にリメイク・・満足感のあるおかず&スイーツに変身！

おせち料理で「黒豆」をたくさん作ってしまい、残ってしまった経験をお持ちではないでしょうか？
今回はスイーツ１品に加え、黒豆の甘さを生かしたスイーツのメニューをご紹介します。
下記をチェックしてご覧ください。
よろしくお願いいたします。

https://tokubai.co.jp/news/articles/2114

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2021年01月05日

大容量で超高コスパ！業務スーパーのチェロスは普段のおやつにぴったり！

【業務スーパーで一番こすぱが良いスイーツは？】と聞かれたら、間違いなく「チェロス」と答えるぐらい評判です。大容量の上、値段も超安値で驚きです。
　下記をチェックしてご覧ください。
よろしくお願いいたします。

<https://tokubai.co.jp/news/articles/4106

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2021年01月04日

働く女性にとって重要な栄養素である、鉄についてお伝えしていきます。

　鉄は、月経がある女性にとっては非常に不足しやすい栄養素で、そのため貧血や疲れ、冷え、めまいなどの不調を持つ人が非常に多いという現状があります。
　普段の月経では、毎月20~140㎖の血液が失われています。妊娠や出産の場合には、さらに鉄の需要が高まります。
　鉄が不足すると、低体温、冷え性、偏頭痛などの不調が表れますが、これは、体のエネルギー産出が低下することから生じる現象です。
　細胞の中には【ミトコンドリア】という器官があり、そこではＡＴＰ（アデノシン三リン酸）というエネルギーが産出されています。体を動かすのも、体温を保つのも代謝するのも、すべてこのＡＴＰがないとできません。そして、このＡＴＰを作ると気に欠かせない酵素の一つが、鉄です。
　つまり、鉄がないとATPの産生ができなくなるために、ガソリンを失った車のように体の働きがストップして、だるさ、冷え、頭が働かないといった支障が出てきます。月経で鉄を失いやすい女性に、冷え性や貧血が多いのはこのためです。
　貧血症状だけでなく、イライラやうつなど、情緒が不安定になるのも、鉄欠乏よるエネルギー不足で起こります。実際に、厚生労働省が行った【平成26年患者調査】によると、気分障害（躁鬱含む）の患者数は、男性が41万8000人に対し、女性は約70万人と、圧倒的に女性が多いという結果が出ています。

　冷えやめまい、イライラや不安感など、鉄欠乏の症状がある場合、一度、『フェリチン』の検査をお勧めします。　フェリチンとは、鉄を蓄えるタンパク質のこと。一般的な保険診療で調べる【血清鉄】が財布の中のお金だとすると、フェリチンは貯金残高です。体調によって血清鉄は大きく変化しますが、フェリチンは比較的安定しているため、体に蓄えられている鉄の目安としてより正確な指標になります。
　フェリチンの至適値は諸説ありますが、当院では１００±２０ｎｇ/㎖としています。
　４０以下は鉄不足、２００を超えると動脈硬化のリスクが増えるといわれているので、鉄過剰と診断します。　　参考：満尾クリニック　オフィシャルホームページ
　　　　　http://ｗｗｗ.drmituo.comをチェックしてご覧ください。
　
　フェリチンが基準に達していない場合、対策は二つです。鉄分豊富な食品を摂ることと、サプリメントの補充です。
　鉄が豊富な食材は、卵、肉、魚、レバー、大根葉、小松菜、ほうれん草など。吸収がいいのは、動物性食品に含まれる【ヘム鉄】です。植物性食品に含まれる【非ヘム鉄】は、ヘム鉄と比べると吸収率で劣るので、野菜だけで鉄を補うのは難しい場合もあります。　閉経前の女性は、鉄のサプリメントを常用することをお勧めします。
　

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