2021年02月03日
筋トレ
皆さんこんばんは！ごとーしんです
皆さん筋トレはしていますか？
僕は筋トレ続けていますよ！
毎日腹筋、スクワット、腕立て伏せを最低1回以上は行なっています！
本当に疲れている日は1回だけにして頑張れるときは30回程度するようにしています！
そうすることで毎日欠かすことなく筋トレができています。
むしろ１日でも筋トレをしないと気持ち悪く感じるくらいですw
そうして継続して習慣化することでだいぶ身体の見た目も変わってきました！
本当に何事も継続することができないという方は習慣化できるように1日1回で良いので継続したいことを行うようにしましょう！0と1とでは大きな違いですよ。
ということで僕はこれからも筋トレを継続していこうと思います！
では今日はこの辺で！
今日も一日お疲れ様でした！
皆さん筋トレはしていますか？
僕は筋トレ続けていますよ！
毎日腹筋、スクワット、腕立て伏せを最低1回以上は行なっています！
本当に疲れている日は1回だけにして頑張れるときは30回程度するようにしています！
そうすることで毎日欠かすことなく筋トレができています。
むしろ１日でも筋トレをしないと気持ち悪く感じるくらいですw
そうして継続して習慣化することでだいぶ身体の見た目も変わってきました！
本当に何事も継続することができないという方は習慣化できるように1日1回で良いので継続したいことを行うようにしましょう！0と1とでは大きな違いですよ。
ということで僕はこれからも筋トレを継続していこうと思います！
では今日はこの辺で！
今日も一日お疲れ様でした！
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
-
no image
-
-
no image
-
no image
この記事へのコメント
コメントを書く
この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/10515910
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。
この記事へのトラックバック
