ごとーしんの日々

皆さんこんばんは！ごとーしんです

皆さんは熱中症対策しっかりと行っていますか？
昨日今日と仕事終わりに感じたのですがかなり日差しが強くて暑くなってきたように感じます。
特に帰りの車の中は地獄です。
しっかりと水分補給をしないとまずいなと感じます。
皆さんの住んでいる地域はどうですか？
いずれにせよこれから更に暑くなってくることは間違い無いのでしっかりと対策をとっていきましょう。
更に今年はコロナの感染対策としてマスクを着用しているので暑苦しさは増しているはずですので去年同様かそれ以上に気をつけましょう。
まずは当たり前ですがこまめな水分補給をすること、そして塩飴などを舐めて塩分の補給も忘れないことですね。
あとは適度は休憩、そして栄養のあるものをしっかりと食べて体力をつけることですね。
その他にも細かい対策はあるかと思いますがまずはこの辺をしっかりとする必要がありそうですね。
コロナの対策もして熱中症対策もしてと大変かとは思いますが各々で自分の身を守っていきましょう。
本来夏は楽しいことばかりなはずですが楽しいことも特になく我慢ばかり続きますね。
ただいつかはこの状況も終わるはずですので今は耐えましょう。

では今日はこの辺で！
今日も1日お疲れ様でした！