レシピを紹介します
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テレビのコマーシャルは
企業が広告費を払って
自社商品を
アピールしているから
話半分くらいに
聞いておいて十分でしょう
ネットにおいて
影響力のある人の
発言や健康法
これには
飛びついてしまいそうですね
十人十色
百人百道
ひとそれぞれに
健康法があります
他者を非難するのではなく
自分自身に合った
健康法や
アンチエイジング方法
それを
実践
無理なく継続できることが
一番いいんだと考えます
私のアンチエイジングは
瞑想
それも
進化系瞑想
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食べ物や摂取するものも大切ですが
思考や感情を
コントロールできると
インスピレーション体質になり
自ずと
自分のボディが必要とする
嗜好回路がうまれます
瞑想は
修行や苦行ではありません
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