たなちゃんの日記

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美肌になるための条件を７つを教えてもらったので紹介　

１バランスのとれた食事
２適度な運動
３UVケア完璧
４ストレスなし
５しっかり睡眠
６素敵なパートナー
７セックスライフを満喫


　　(´・ω・｀)　なかなかハードル高いよね


　　セレブがキレイなの納得っす。

ココナッツオイルがメディアで美容に健康に良い(・∀・)b


　　って紹介されたみたいで女性の間で大人気らしい。


　
　自分は認知症に良いっていう事を知ってたのね。


　
　　　つまり


　　美容にも健康にも脳の活性化にも良いってことになる。


　　　
　　　やるな


　　ココナッツオイル　(・∀・)b


　　

エキストラヴァージン ココナッツオイル 500ml

アラフォー♂

　↑わし（独身）


20代♀

　↑飲み屋のおねえちゃん（学生）


　
　年の差とか学生であることとかで悩みに悩んだのですが


　　
　　　恋はいつでもハリケーンなのだ（イーストブルーの諺だっけ？）




　　　結果


　　ふふふ



　　　と



　　一笑に付されたんだな　(´・ω・｀)



　　　でも


　
　　大丈夫。



　　　　ぜんぜん慣れっこだからw



　　また好きな子できたら突撃します　(・∀・)b

肌の老化を防ぐために日夜エイジングケアに励んでいるわけです。


　化粧水はビタミンC誘導体がどーとか


　美容液にはセラミドとかヒアルロン酸がどーとか

　
　ターンオーバーを促進するためにどーとか



　
　　　寝る間も惜しんでやってる？



　　惜しまず１日６時間。



　　　肌の再生が活発になる22時から26時をまたいで睡眠をとるのが良いらしいよ。



　　　つまり



　　　今、日記書いてる自分はOUTなんだよねー



　　　　明日から改めます　＼(^o^)／