2024年06月10日
今日の体重と食事2月23日金
今日の体重と食事2月23日金
ーー今日のポイントーー
米糠
白米
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、電池切れのため計ってません。
最近の体重59.4kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.3Ｋー78.8kです。
最近の体重59.4kです。
最近の体脂肪率6.7%
一番低い体脂肪率5.0%
ブログ書く前からのマックス105kからは、49.7kダイエット
105kー55.3kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
くもり時々雨
℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
イチゴジャムパンのミミサンド
ピーナツクリームパンのミミサンド
ーー昼食ーー
マーガリンパンのミミサンド
はちみつパンのミミサンド
チョコクリームパンのミミサンド
(ヤマザキ)極生ドーナツ(ミルクホイップ)
ーー晩ごはんーー
牛丼
たまごかけごはん
チキン南蛮弁当
以上でした。
柔手道整丹術
ーー得したーー
牛丼弁当半額セールでゲットした。
チキン南蛮弁当3割引きでゲットした。
三元豚のトンカツ70%引きでゲットした。
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2024年 池のほとりの書斎からラジオとともに
月見キムチ白菜味噌そうめん
月見キムチ白菜味噌そうめん
たまごってええやん2月22日
今日は、たまご料理を食べました。
ーー朝ごはんーー
月見キムチ白菜味噌そうめん 米糠、白米入り
ーー昼食ーー
月見キムチ白菜カレーそうめん 米糠、白米入り
(ykベーキング)シャルロットスティック カスタード
358kcal
ーー晩ごはんーー
イチゴジャムパンのミミサンド
以上でした。
さすがの、おいしさでした
元気でますねー。
まさに、たまごday
たまごは
からだにしみわたるおいしさ
うますぎちゃん
元気みなぎる
今日も たまごってええやん
ジョイヌードル
2023年 秋
古都の池のほとりから
月見キムチ白菜(マルちゃん)ズバーン 旨コク濃厚味噌ラーメン
月見キムチ白菜(マルちゃん)ズバーン 旨コク濃厚味噌ラーメン
たまごってええやん2月21日
今日は、たまご料理を食べました。
ーー朝ごはんーー
イチゴジャムパンのミミサンド
ピーナツクリームパンのミミサンド
ーー昼食ーー
かつおおにぎり
日高昆布おにぎり
南高梅おにぎり
マーガリンパンのミミサンド
チョコクリームパンのミミサンド
ーー晩ごはんーー
月見キムチ白菜(マルちゃん)ズバーン 旨コク濃厚味噌ラーメン
(ykベーキング)シャルロットスティックミルク
357kcal
以上でした。
さすがの、おいしさでした
元気でますねー。
まさに、たまごday
たまごは
からだにしみわたるおいしさ
うますぎちゃん
元気みなぎる
今日も たまごってええやん
ジョイヌードル
2023年 秋
古都の池のほとりから
