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2025年01月15日

月見力キャベツ(山本製粉)味噌らーめん










月見力キャベツ(山本製粉)味噌らーめん



たまごってええやん5月18日





今日は、たまご料理を食べました。






ーー朝ごはんーー



力キャベツカレーうどん 米糠入り





ーー昼食ーー




(ヤマザキ)極生ドーナツ(ミルクホイップ)



月見力キャベツ(山本製粉)味噌らーめん





ーー晩ごはんーー




月見力キャベツ味噌うどん 米糠入り








以上でした。


















さすがの、おいしさでした





元気でますねー。



まさに、たまごday



たまごは



からだにしみわたるおいしさ



うますぎちゃん



元気みなぎる



今日も たまごってええやん


ジョイヌードル




2023年 秋
古都の池のほとりから



posted by tamagoeeyan at 18:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 2024年

月見力キムチ白菜味噌うどん












月見力キムチ白菜味噌うどん



たまごってええやん5月17日





今日は、たまご料理を食べました。






ーー朝ごはんーー




イチゴジャムサンド



ピーナツクリームサンド






ーー昼食ーー




ナポリタンスパゲティー



(フジパン)大福みたいなホイップあんぱん



キムチ白菜キャベツ焼きうどん





ーー晩ごはんーー




月見力キムチ白菜味噌うどん 米糠入り






以上でした。
















さすがの、おいしさでした





元気でますねー。



まさに、たまごday



たまごは



からだにしみわたるおいしさ



うますぎちゃん



元気みなぎる



今日も たまごってええやん


ジョイヌードル




2023年 秋
古都の池のほとりから



posted by tamagoeeyan at 18:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 2024年

月見力もやし味噌うどん










月見力もやし味噌うどん



たまごってええやん5月16日





今日は、たまご料理を食べました。






ーー朝ごはんーー



月見力もやし味噌うどん





ーー昼食ーー




(ヤマザキ)メンチカツパン



キムチ白菜もやし焼そば





ーー晩ごはんーー




イチゴジャムサンド








以上でした。
















さすがの、おいしさでした





元気でますねー。



まさに、たまごday



たまごは



からだにしみわたるおいしさ



うますぎちゃん



元気みなぎる



今日も たまごってええやん


ジョイヌードル




2023年 秋
古都の池のほとりから



posted by tamagoeeyan at 18:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 2024年

2024年12月10日

たまごに関する本









たまごに関する本


たまごかけごはんについても紹介されていました。




◎「誤嚥性肺炎で死にたくなければのど筋トレしなさい」
西山耕一郎著
(幻冬舎新書)





「誤嚥性肺炎で死にたくなければのど筋トレしなさい」



題名からひかれて読みました。




目次


第一章
のどからのSOSを見逃すな!


第二章
飲み込む力が寿命をのばす


第三章
のどの老化を食い止める習慣


第四章
誤嚥を防いで長生きする食べ方


第五章
嚥下機能が低下したとき知っておきたいこと




本文で気になったところ



飲み込む力が寿命をのばす




嚥下指導の5つのポイント

①食事中の環境を整える

②食事内容を工夫する

③全身の体力を強化する

④のどを鍛える

⑤吐き出す力を強化する




卵かけごはんは誤嚥を減らす最強メニュー

卵かけごはん好きなので、とても興味をそそられました。


また、ごはんよりパンが好きな方には
フレンチトーストもおすすめと

どちらも好きなので
両方取り入れたいですね。



いろいろなのどのトレーニング方法ものってあり


かなり役立ち


手元に置いて何回も読みたくなる本でした。





#◎「誤嚥性肺炎で死にたくなければのど筋トレしなさい」
西山耕一郎著
(幻冬舎新書)







読書もいろいろ





闘志の真似ー(マネーの投資)






読書もいろいろブログ




#書くためのブログ
書く恋慕かくどー






posted by tamagoeeyan at 16:39| Comment(0) | TrackBack(0) |

2024年11月22日

月見キムチ(エースコック)ワンタンメン










月見キムチ(エースコック)ワンタンメン



たまごってええやん5月12日





今日は、たまご料理を食べました。






ーー朝ごはんーー



月見キムチ白菜(エースコック)ワンタンメン





ーー昼食ーー




(リョーユー)あんドーナツ



キムチ白菜キャベツカレーうどん





ーー晩ごはんーー




イチゴジャムサンド



マヨキムサンド







以上でした。














さすがの、おいしさでした





元気でますねー。



まさに、たまごday



たまごは



からだにしみわたるおいしさ



うますぎちゃん



元気みなぎる



今日も たまごってええやん


ジョイヌードル




2023年 秋
古都の池のほとりから



posted by tamagoeeyan at 18:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 2024年


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