2009年03月13日
おやじの横っ腹
最近、横っ腹が少しドーナッツみたいになって体型が気になり始めたおやじです。
酒も飲んでるのもいけないのかな？
自分の中ではカロリー計算をしてるつもりで食事を腹八分目にして
夜はご飯を抜いて頑張っているつもり・・・
結局は単なる運動不足なんですけどね
皆さん適度な運動していますか？運動が無理なら少しだけ食事を減らして
間食を減らすたけで多少は体重が減ると思います
そんなダイエットの友に
↓↓↓
酢！！です
おためしあれ〜
そして！！
ヨガ！
ではおやじでした〜
酒も飲んでるのもいけないのかな？
自分の中ではカロリー計算をしてるつもりで食事を腹八分目にして
夜はご飯を抜いて頑張っているつもり・・・
結局は単なる運動不足なんですけどね
皆さん適度な運動していますか？運動が無理なら少しだけ食事を減らして
間食を減らすたけで多少は体重が減ると思います
そんなダイエットの友に
↓↓↓
酢！！です
おためしあれ〜
そして！！
ヨガ！
ではおやじでした〜
