ネット限定生活雑貨なたまこ

夏が来る前にダイエット

さぁ　夏ですね～～＾＾
冬の脂肪を燃焼させて　楽しい夏の生活を満喫しちゃいましょう～～！

ダイエット！！　に挑戦の季節です。

しっかり着込んで～運動して～～　でも、続かない・・・

これって　体質も多く関係してます。いくら食べてもスリムでいる人　太りにくい人ってまわりにいますよね。

ダイエットの秘訣　大切なこと

それは

　　　　　　絶対条件3つ　

※　体質を変える　　　痩せる体質　　

※　運動　　　　効率の良い運動

※　体に不必要なものを排出

年齢が進むと代謝が　落ちて　これがなかなか　減らなかったんです・・・

　1時間毎日　ランニング（早く歩くくらいの・・）　と夕食は　野菜だけ生活・・

それでも　体重が落ちなかった・・・

そこで、　ダイエットに成功した友人やサイト　そして、試行錯誤でやりはじめたのが　これです！！

ダイエット条件　

ステップ１　　　　体質を変える・・・　1日　10分程度でOK！

↓のサイト　で　やり方　がでてるよん＾＾　魔女たちの・・・で放送　

http://www.youtube.com/watch?v=Y9NZs5HyZgU

効率を考えても　やっぱりこれを購入して　はじめたら　効果テキメン

体が　温まって　汗をかきやすくなりましたよ＾＾

これ　↓

30％OFF！フォームローラーDXハード（リラクポール）FR-06 ブルー

ダイエットは気分も大事　色もあるよ～＾＾ｂ

30％OFF！フォームローラーDXソフト（リラクポール）FR-07 ピンク

※　ステップ２　日常が運動！！

　ダイエットのための　ウォーキングやてるわ～～って人は　よく購入されてます＾＾
　知ってるわ～～って人も多いかも　でもね～～　気をつけなきゃいけないのが　近所で購入の
　安い　商品・・・　　対して効率がでるものじゃない商品が多いので

　本気なら　これが一番　↓男性用　サイズは　サイトで＾＾

送料無料★30UPダイエット　NEWマッスルトレーナー　メンズ（27.0cm）

でも　仕事が忙しくって　なかなか　ウォーキングは・・・て　方
　また、　年齢が上の方で　普段の生活で　取り入れたい方は　　これが↓サイズはサイトで

マッスルトレーナーカジュアル【送料無料】はいて歩くだけで脂肪燃焼！ダイエット！30分歩くだけで300Kcal

竹原慎二プロデュース、ボクサー式ダイエットスーツ/サウナスーツ　30'up DIET シェイプスーツ男性用【送料無料】

　　　　　　　　　　　　↓女性用

送料無料★30UPダイエット　NEWマッスルトレーナー　レディース（24.0cm）

でも　ウォーキングは・・・って女性は　

この商品で　カバー　　　↓

竹原慎二プロデュース、ボクサー式ダイエットスーツ/サウナスーツ　30'up DIET シェイプスーツ女性用【送料無料】

を着て過ごしちゃいましょう～家事も自宅での生活も～　もっと本気モードなら

これを着て　　このサイトで踊れば～＾＾　（娘とわたしは　踊ってます！！ウエストが違ってきたよ）

http://www.youtube.com/watch?v=KLvGxLrpsbM&feature=related

さぁ　最後は　

※　ステップ３　出すものは排出！！

　ポッコリおなかは大敵　下剤は　体に負担も体力も消耗しちゃいます　　肌のつやもよく

　リバウンドもなく　できるこれは　家族みんなの愛用品＾＾　娘は　職場にも持ってってます

お茶！！">ダイエットの必需品　お茶！！

これもおすすめ＾＾ｂ

30日　ダイエット・プーアル茶

何事も続けることですよね～＾＾

因みに　　2週間が過ぎました　！！

　　私　－2.5キロ減

　　　　　　　　　　　　　　　　おまけ

近々　気になっている　挑戦予定

以前　ちゃっちい・・・　おなか回り　電動ダイエットを購入してすぐに壊れてしまいました。

今回は　しっかりとした　商品で　夏に向けての　おなか回りをダイエット！！