ロンドン出身の英会話教師に勧められて、「生で食べる！」「オーガニック」の２つのキーワードで、最近食生活の改善に取り組んでます。

なにせ、メンタルでもアンバランスなのと、食欲、性欲、財欲・・・・欲の調整というかも少し体と心を自分で守らねばと考えて食べることにしました。

まず、彼女が愛読してる本の著者は、生食しかしないらしく、げ！体冷えそう？と思うのですが、そういう体の仕組みではないそうで、温かいものを食べるから体が温もるとは限らないそうです。

ナットウキナーゼ（納豆菌に含まれるもの）は、熱いと壊れるそうで、できれば熱々のご飯に納豆乗せて食べるより、別に冷えたまま食べたほうがいいとか・・・・熱いといいことばかりではなさそうです。

私の好きな馬刺しもしかり、冷えた刺身ですが、体温めます。もちろんおろし生の生姜醤油つけるし、ニンニクのスライスやおろしにんにくもOKですから、体にいいし、ヘルシーです。

で、彼女（イギリス人）のお勧めは、goji berry（クこの実）とcocoa（カカオ）もちろんオーガニックで非加熱処理。

クコの実

カカオチップ

これらと、国産はちみつ（レンゲ）と、豆乳、をブラウンのハンドミキサーで砕いてジュースに、朝御飯代わりだからバナナ（有機）も一本。チョコレートドリンクで、甘さははちみつとバナナの味かな。
とにかく毎朝続けてます。

ココアのチップじゃなくて、粉が良い人にはパウダー状のものもあります。

キーワードは名前に「ＲＯＷ」つまり生　Organic Raw Cacao　は有機生カカオです。

クコの実がエナジーパワーフルーツだなんて・・・・いやぁ〜イギリス人に教えられるとは。
彼女合気道もしてて、とにかくスタイルの良いべっぴんさん、できるだけオーガニック食品買って食べてるそうです。

他にもCoQ10（コエンザイムQ10)の商品や、オメガー３（DHAとか）のサプリメントなど購入。
ディスカウントも魅力だけど、日本まで運んできてくれるヤマト運輸が・・・運賃安い！！他の運送会社より安くて、だいたい注文してから４日で届きます。

まあ、いろんなものがあるんでよかったら覗いてください。以下のクーポンコードを購入時に値引きクーポンコードの欄に入れて買うとトータルから５％値引きしてくれます。

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日本語、韓国語もOK

で、買い物してる人のコメントはほとんどが英語だから、エキサイトとかのサイトで翻訳機能を利用して読むと、買う時の参考にできます。このコメントもアマゾンのサイトみたいにいろいろでているので、ものすごく参考になります。

英文を翻訳して読む簡単な翻訳サイトはここ↓

http://www.excite.co.jp/world/

まあ、ドルがこんなに安いんだし、オーガニック商品が安く手に入るからうれしい限りです。
１６５００円までで買えば関税もかかりません。

こういう時代だからこそ、身体にいいものをお安く購入がいいですね。

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