surfer woman

カフェインのとり過ぎは良くないと言うけれどいったい何がいけないのでしょう？



ちょっと、調べてみました。

カフェインはデリケートな女性の体に、さまざまな影響を及ぼします。

肌への影響
カフェインはシミの原因であるメラニンを拡散させ、シミの発生･拡大を促す作用があります。

冷え
カフェインは体を冷やす作用があると言われています。そのため、生理前や生理中に、1日何杯も飲むと生理痛を悪化させたり、冷え性の原因にもなります。

ポイントは一日に何杯もって所です

健康な成人

コーヒーカップ約5〜6杯 カフェイン摂取400mg/日以下

妊婦　

コーヒーカップ約5〜6杯コーヒーカップ約3〜4杯 カフェイン摂取300mg/日以下　コーヒーカップ約3〜4杯

※カナダ保健省発表資料より　コーヒーカップ1杯を140mlとして算出

私はもともとコーヒー、緑茶、ウーロン茶を飲み過ぎると胃が痛くなるので

コーヒーはミルクたっぷり＆穀物コーヒーを飲んでいます。

香りは好きな物で。。。。

ボッテガバーチ

久しぶりに飲もうと思ったら

封を開けてしまったから？暑さのせい？で、粉が溶けてしまいました。

ケチな私は瓶にお湯を入れて溶かして飲みました

ボッテガバーチ 有機穀物コーヒー 100g 価格:907円 (2014/8/21 16:55時点)

シミ、に敏感な今日このごろです。