Sunny Days

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ニキビって本当に厄介。。。
一つあるだけでも嫌なのに、
これを読んでいるあなたは何年もニキビに悩まされているのではないでしょうか？

本記事では、ニキビ歴15年のベテランニキビ持ちの筆者が
多くの人が見逃している意外なニキビの原因を3つ紹介します！

もしかしたらあなたも気づかないうちにやっているかも？

それでは早速見てみましょう！





意外や意外？
精神面。

病は気からというように、ニキビも気から。
ニキビがあるとどうしても気になって、つい触ってしまったり、時にはつぶしたり、
常にいい商品はないか探し回ったり、
ニキビに振り回されていると思いませんか？

気になっては落ち込み、笑顔も消える日々。。。

実は落ち込むと人は呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなると代謝も下がり、身体によくないだけでなく、
お肌にもよくないです！

また、精神的に落ち込んで体の代謝が下がると、
身体の冷えにもつながり、お肌に良いことは何もありません！

気にしすぎて、落ち込んでいる暇があるなら少しでも楽しいことを考えて
笑顔になってみましょう♬

笑顔で楽しそうな人はニキビがあったって魅力的に見えます！

しかし、それでも気になってしまうのがニキビですよね。
それならしっかり隠してくれるコンシーラーを使うのがおススメ

筆者が長年愛用している、24hコスメのコンシーラーは、
カバー力が高く、赤みもしっかり消えるのに、
石鹸でオフできて、お肌にもとっても優しいです

24hコスメはミネラルコスメと言って、自然のミネラルを主に使った化粧品です。
あらゆる化学物質の入ったメイクはニキビの悪化の原因にもなります。
それはクレンジングも同じ。
だから石鹸で簡単に落とせて、肌にも優しいミネラルコスメがオススメなんです

【24hコスメ公式】24 ミネラルUVコンシーラー 24h 24h 価格:3,740円 (2020/3/13 23:06時点) 感想(16件)

石鹸で落ちるのに、カバー力が高く、
何より肌なじみが良いミネラル成分でできているから
時間が経っても崩れたとしても修正しやすい！

少しよれても指でチャチャっと治せる

ミネラルコンシーラーでお肌に優しくニキビを隠して、
ニキビに振り回されない人生の一歩を始めましょう


乳製品つまり、牛の乳にはアンドロゲンという男性ホルモンが多く含まれており、
アンドロゲンが血中で増えてしまうと、油分を必要以上に分泌され、角栓やニキビとして肌に悪影響を及ぼします。
乳製品の摂取は男性の前立腺がんのリスクを高めると認められているほど、
人体に悪い影響を持っていることも事実です。

牛のお乳は牛の赤ちゃんが育つために必要な栄養素が沢山含まれているものですので、
人間の私たちには必要ありません！

私の場合は、元々乳製品のにおいなどが苦手だったのですが、
チーズの味などが好きで食べていました。
しかし、どうしても改善されないあごニキビのために、
乳製品の摂取を完全に絶ったところ、しこりのあるような大きなニキビができなくなりました！！！

本当にお菓子に含まれるバターや、乳由来のものまですべて避けています！

みなさんがこれをいきなりやるのは難しいとは思いますが、
まずはチーズや牛乳など簡単に避けられるものから避けてみるのはいかがでしょうか？

カフェに行った際にはラテなども飲みたくなるとは思いますが、その時は豆乳に変更したり、
たまにはホットティーを飲んでみるなどするのもオススメです

私が愛飲している豆乳はふくれんの豆乳です

送料無料 ふくれん 九州産ふくゆたか大豆 成分無調整豆乳 1000ml紙パック×12(6×2)本入※北海道・沖縄・離島は別途送料が必要。 価格:2,783円 (2020/3/15 18:19時点) 感想(777件)

無調整豆乳は牛乳の代わりにクリームスープを作ったりするときにも使えるので
とてもオススメです



みなさんは洗顔するとき、顔を拭くとき、はたまたスキンケアをするとき、
色んな場面でお肌に触れると思いますが、気付くとゴシゴシしてしまっていることはないでしょうか？？

お肌がとってもきれいで、毛穴一つない韓国人の友達に聞いた美肌の秘訣はお肌をこすらないことでした！
彼女は洗顔後に顔をタオルで拭かずに水を優しく切って乾かすという徹底ぶり！！

対照的に私は何かとゴシゴシ、気が付いた時も鼻をボリボリこすっていたり、
あごを触ってみたり。。。。

これじゃニキビも治らないはずです。

今では、美容部員さんにスキンケアをのタッチアップをしていただたいた時の
やさし〜い触り方を思い出して、とにかくお肌に優しくすることを心がけています！

みなさんもお肌に触れるときは、赤ちゃんや、ちいさなヒヨコに触れるように優しく触れるように心がけてみてはいかがでしょうか