すみっちの徒然日記

最近見始めたのだけど、
NHKのまる得マガジンという番組にハマっている。
（Eテレ・月曜〜木曜 午後9:55〜10:00）

この番組、
５分間番組なんだけど、
とってもためになって面白い。
ホットヨガだったり、
気持ちよいストレッチ法だったり、
美肌づくりだったり、
いろんなちょこっと方法を、
その時その時のテーマにして、
コンパクトに教えてくれる。
５分間なんで、
私でも集中していられる、
というところがナイスでグッドだ！
テキストもでているらしい。

で、
今やっているのが『脳トレ』だ。
録画をして真剣にやっている。
ウォーキングをしながら、
足し算や引き算をすると脳が活性化するそうだ。
さっそく買い物の行き帰りの時に実行している。
時々計算がこんがらがると、
右足と右手が一緒にでてしまったりと、
足の運びもこんがらがる。
おもしろい！
脳って不思議だ！
（え？不思議なのは私の方か？？）

難しいのは、
右手と左手で別々な動作を行う脳トレだ。
右手で縦に一文字を描き、
同時に左手で三角形を描く。
で、できない・・・！

でも、大丈夫！
出来なければ出来ないほど、
それをやろうとして、
脳がトレーニングされるそうだ。

そうか！
がんばろう！
人の名前がでてこなくなり、
言葉もすぐに出てこなくなった・・・
と、一抹の不安を抱いていた今日この頃。
これはいいかもしれない！

心なしか、
脳トレをやった後は、
脳がむずむずとムズ痒い感じがする。
気のせいだろうか？
でも、活性化してきている気がする。
ふふっ。

半年後の私を見ていて欲しい。
きっと、このブログは、
内容の濃い〜っ高尚なブログへと、
飛躍成長していることと思う。
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