リアルトレンド

スマホの普及で、皆さん簡単に美容情報にアクセスできるようになり、美意識の高い女子が増えてきた？


その一方でスマホ猫背など、スマホによる姿勢の悪化なども問題視されるようになりました。スマホが美容にとっていいのか悪いのか、一度少し考えてみましょう。




うまくスマホを使いこなして、きちんと綺麗につなげましょう。“スマホ美容”メリット!いいとこどりして綺麗になろう








いいとこどりして、今よりもっと綺麗になろう！！スマホによる美容メリット


スマホによる美容メリットはいくつもありますが、その中でも代表的なもの紹介します。

どれもおすすめの使い方なので、うまく使って、自分の綺麗を磨きましょう。






スマホから“美容情報”を得られる？


スマホから得られる美容情報は、今や膨大です。本や雑誌を買わなくても、人気のサプリメントや美容法、ダイエット情報など、スマホからは毎日たくさんの情報を入手できます。そういった美容情報を常に配信し続けているサイトもあり、お気に入り登録して時々チェックしていくだけでも、かなりの美容知識を得ることができるでしょう。




また、スマホで美容情報を取得するには、アプリもおすすめです。





自分が興味のある分野、#スキンケアや#ダイエット#メイクアップなどカテゴリー分けされていて見やすいものが多く、毎日豊富な情報が配信されています。エクササイズの具体的なやり方もわかって、非常におすすめです。






動画でヨガなどを気楽に体験できる?


スマホは、動画を簡単に見られるのも大きなメリットです。特にヨガなどのエクササイズ動画は豊富で、有料のものもありますが、体験してみたいという程度であれば、無料のものもたくさんあります。簡単なヨガの基本のポーズや、朝ヨガにぴったりな「太陽礼拝」のプログラムなど、たくさん楽しむことができます。

まずは体験から気楽に始めたいというときには、スマホ動画から入るのはぴったりの方法ですね。エクササイズの中では、#チベット体操#ピラティス#ラジオ体操などが、挑戦しやすくておすすめですyo。






アプリで“健康管理”も可能?


スマホアプリの中には、健康管理が可能なものもあります。食べたもののカロリー計算をしてくれるアプリや、歩いた歩数から消費カロリーを計算してくれるアプリもあります。

こういったものを利用して、ヘルシーな献立をつくったり、運動量を管理したりと、うまく使いこなしていきましょう。

特に、歩数などの運動量管理は、モチベーション維持にとっても役に立つことでしょう。







#チベット体操#ピラティス#ラジオ体操#スキンケア#ダイエット#メイクアップ#アプリ#健康管理