出会い結婚そして育児

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出産前とその後



嫁と僕

生まれるまでは、

お姫様

何が食べたい？体きつくない？



生まれてからは、

お殿様

育児でキツイ、何もできない。



仕事にご飯、洗濯、子守

夜泣きに起きるは僕一人



こずかいなし、

昼ごはん代なし

自分で何とかしなさいよ。



あかちゃんと僕

生まれるまでは、

夢気分

どんなあかちゃん？

男？女？

名前はどうする？

服はどうする？



生まれてからも

夢の中

いつ、何してもああ幸せ!!



実家と僕

生まれるまでは、

田舎の長男、将軍様

深夜帰宅で

あったかご飯で、お帰りなさい。



生まれてからは、

どこのだれ？

実家で入浴

親父がタオルを持ってきた。

赤ちゃんの体を拭いて、

まず１枚

頭を拭いて、もう１枚

あかちゃん包んで、もう２枚



僕のは？ がんばろう。。。

スイミングキャップ



夏休みになったので

子供を実家の近くのプールへ



ド田舎なので

子供用プールは誰もいない



大人用に二人



プールのあっちこっちに

走らない、飛び込まない



キャップ全員着用の



掲示、横断幕まで



おばちゃん、

室内プールで

水中ウォーキング



キャップ着用



だけど



麦わら帽子！！



大きいリボン付き！！



帽子だけど。。。



大きな麦わら帽子が

あっちにこっちに

ウォーキング



さすが田舎



監視員も職員も



笑顔でスルー 平和。

カップラーメンの危険



カップラーメンのダメな点：

１．塩分がとても多いです。

約１日分の塩分が入っています。

でもほとんどの塩分が

スープに入っているので

スープを飲むのは

止めといてください。



２．添加物のリン

鉄分の吸収を阻害するそうです。



３．麺を揚げいている油

麺を揚げている油が古いと

酸化していることが多く、

この劣化した油を、

体内に摂り入れると、

がんや老化、動脈硬化などを

引き起こす要因になるそうです。



４．つるつるな麺

食べやすいので、

噛む回数が減ります。



それにより、唾液が減り、

満腹を感じにくく、食べ過ぎる。



肥満に虫歯の原因になります。



しかし、カップラーメン、

意外に低カロリーです。



スープを飲んでも

おにぎり２個分ぐらいです。



塩分気にして、スープを飲まなきゃ

さらに低カロリー！！



どうすればいいか

スープを飲まずに、よく噛む



出来れば賞味期限が長い、

ノンフライめんを選びましょう。



やっぱり、手軽で美味しいですもん。



僕はカップラーメン大好きです。

くるみの木を植える



くるみは美容と健康に

とても良いことは知られてますが

日本中どこでも育てられる事は

あまり知られてません。



くるみの木は

昔から日本で

育てられているようです。



国産のくるみを食べたいが

国産は高いし。。。



そこで、くるみの木を

植えちゃいましょう。



育て方を、簡単に書くと、

日当たりのよい場所に植えて、

植えた直後は水をたくさん、

根ついてからは、

土が乾いてから水やり。



落葉後、今年の枝を

適当に切り詰めて下さい。



病気は、胴枯病という

枝幹に発生するものくらいで

ほかに特に問題となる

病気も害虫もないです。



ひとまず植えて、

ほおっておいたら

いつか実がなるかも！！

サラダ油の危険性



子供のアレルギーが気になり

食用油について調べているうちに

サラダ油についての記載に

びっくりしたので、書きます。



サラダ油とは 日本独自の規格の油で

菜種（キャノーラ）、紅花（サフラワー）、

ヒマワリ、ブドウ、ゴマ、トウモロコシ、

米、大豆、綿実のうち

2種類以上の原料を調合させて作った物。



サラダ油の危険

○トランス脂肪酸

サラダ油は高温で加熱処理をして作られますが、

その際にトランス脂肪酸が発生します。



・トランス脂肪酸が原因でなりうる病気

ガン、心臓病、高血圧、糖尿病、肥満、

不妊症、子宮内膜症、認知症、うつ病、

精神疾患 アレルギー症状、慢性疲、

ADD（注意欠陥障害） ADHD(注意欠陥多動性障害)



※アメリカではトランス脂肪酸が

2018年からは使用禁止になります。



○栄養成分

製造過程で何度も高温加熱処理されると

原料植物の栄養成分が失われる



○有害物質

何度も高温加熱処理することによって

アルツハイマー病の原因ともいわれている

有害物質のヒドロキシノネナールが発生します。

嫁へのぐち



子供を迎えに行った嫁が

スーパーへ行った際

子供が「トイレに行きたい」と言った。



疲れてるんやから

「幼稚園でちゃんと行っといて

もう知らん。

明日の弁当作らん」



え〜！！ 明日弁当いるの、

トイレに行きたいって

言った子じゃないし、



月に１回しかない弁当日

なぜ。。。



朝からハートのおにぎり

ハートのにんじん

アンパンマンポテト

かぼちゃに豆



パートで行きも帰りもゆっくりなのに



弁当の材料買いに行く時も

朝、作っている時も



寝てやがる、マジか！！！

速 読



嫁を見返す為

読書で知識量を増やそうと思ったが

家での時間がほとんど取れない為

速読法を調べてみました。



一番僕にあったのが



速読ギネス保持者が教える

４分で出来るトレーニング



（１）最初の１分：

１分間普通の読み方で

何文字読めるか計る。



（２）次の１分：

通常読みで読めた

倍の分量を１分間で読む。



文章の理解度は

大きく下がってしまうが

かまわない。



（３）その次の１分：

通常読みで読めた

３倍の分量を１分間で読む。



文章の理解度は

大きく下がってしまうが

同じくかまわない。



（４）最後の１分：

最後は、内容が理解できる速度で

何文字読めるか計る。



すると、最初よりも読書速度に

かなりの改善が見られる。



他には、 目次、あとがきなどを読み

「興味のある場所だけを読む」や

「文書の最初と最後の言葉を飛ばし読み」など

実際は読んでない速読が

ネット上にたくさんあります。



しかし、僕は、

どこに著者の意図が隠されているか、

本当はここを読んで欲しいなど、

理解できません。



よって全部実際に読む

速読ギネス保持者のトレーニングが

自分に一番合ってました。



嫁を見返したいが、

家での時間がない方はどうぞ。

男と女



パソコンで文章を作ることが

多くなりましたが、

社会保険関係の書類は

複写の書類がある為

手書きしなければいけません。



複写書類を書いている際に、

向かいの事務の女性二人が



「字が汚いとかっこ良くても

幻滅するね。

逆に字が綺麗だと頭良くて

かっこ良く思えるよね。」と



その時と言うか、



その瞬間から、



丁寧に字を書く自分が。。。



１０歳以上うえの

５０近くのおばさま二人の会話に



男ですね。



真面目に仕事しよう。

僕の昼ごはんは、

社員給食があるのですが、

メニューは決められた一つです。



メインディッシュが

魚、肉を繰り返す為、



魚が嫌いな僕は、

二日に一回、昼食がありません。

なので、カップ麺をよく食べます。



今日はお腹が空いていたので、

カップ麺とカップ焼きそばを食べようと、



お湯を沸かしながら

カップ麺の、薬味などの袋を開けて

かけていました。



ふと気づくと、



カップ焼きそばにかける物がありません。



ソースや青のりなどが。。



カップめんがすごい色に。。。



カップ焼きそば、真っ白。。。。



どうにか食べたいので 考えた末に、

そのままお湯を入れました。



カップめんはそのまま食べ

（焼きそばソースが臭いが我慢）



カップ焼きそばの麺を

カップ麺のスープにつけ、

つけ麺方式で食事。

（味からまないし、匂いひどいが我慢）



お腹だけはいっぱいになったが、

心が寂しくなりました。



決してお奨めは出来ません。



昼からも仕事がんばろう。

嫁LINE



嫁さんから

「今日空手行く？」とラインが



毎週あるのになぜ？



嫁さん仕事休みだから

子供の準備がなければ、

一人で何かしたいのか？



でも、保育園の迎えは

どうせ行かないといけないし



その後は、送り出せば

嫁さん自由だしな。。。



ひとまず、「行くよ」とライン。



返答無し



どうした？何か間違ったか？



今日何かの記念日だったか？



思い出せない。。。



思い当たらない。。。



嫁さんの言動に思案する日々



何も考えず、仕事しよ。