虹色のひかり☆

花粉症対策、今日はハーブティーです。

ハーブティーは正直、穏やかに作用する感じなのですが、

飲まないよりは飲んだ方がすっきりするかなあ

という感じはします。

カフェインも入っていなくて安心だし、

体の中から体質改善してくれるかなという期待と

風邪の予防などにもいいかな、という思いから気分転換を兼ねて飲んでいます。


花粉症やアレルギーに良いと言われているハーブティーは

代表的なものに、レモンバーム、エルダーフラワー、ネトルがあります。

私がいつも飲んでいるのは、「生活の木」のレモンバーム。

くせがなくてとても飲みやすいです。

レモンバームは長寿のハーブとも言われ、

花粉の時期によいだけでなく、胃の調子を整えたり、気分を明るくしてくれるなど、

いろんな面で体によいので、一年中おすすめです。

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それから、最近人気が高いのが、エルダーフラワー。

こちらは、インフルエンザが流行る時期に飲まれるお茶として有名ですね。

鼻や喉の粘膜をととのえてくれるので、花粉症にもよいとのことです。

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そして、ネトル。

ネトルは以前は毎日のように飲んでいました。

少し草っぽいというか、くせのある味かも知れませんが、飲めなくはないです。

私は、最近はレモンバームの味が気に入ってしまって、そればかり飲んでいますが

ネトルも花粉の季節には定番のハーブティ−です。

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ハーブティーは薬ではないので、私は気分のリフレッシュを兼ねて

香りを楽しみながら飲んでいます。

どうせ飲むなら、花粉症の季節は、コーヒーなどのカフェインのはいったものではなく

ハーブティーがいいかなあとも思います。