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2015年07月29日

暑い真夏のゴルフを乗り切る 3つのポイント とは?!

真夏のラウンド を乗り切る 3つのポイント


ポイント1★直射日光をよける


体力温存のため、できるだけ 直射日光 に当たる面積 を減らしましょう。サンバイザー よりも キャップ をかぶり、トップスは ポロシャツ1枚ではなく速乾や冷感素材の インナー を重ねるだけでも ちがいます★さらに直射日光をよけるのに一番効果的なのは、傘を差すこと!




▼ UVアイテム一覧

ポイント2★不快感を減らす


ウェアや肌が 汗でべたつく と、それだけで不快に。汗ふきシートやスプレーと併用して、ドライ 素材や、ひんやり感 のある素材 を使ったウェアを選び前半と後半で、着替えるのがおすすめ!総着替えは大変 なので、ボトムスはそのままで、トップスとソックスを着替えるワンピースはそのままで、インナーを着替えるなど肌に触れるアイテムを替えればOK★




▼ インナー一覧

ポイント3★体調を万全に!


何より、体調を整える のが 夏のゴルフ には一番大切です。睡眠を十分にとり、こまめに 水分と塩分補給!お昼にビール を飲んだら、同じ量のお水 を飲むと良いそうですよ♪体調の変化を感じたら、ホールアウト前でも 止める決断をすることも大事です(;_;)






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posted by スナフキン at 21:00 | TrackBack(0) | スポーツ

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スナフキン
40代の私がブログに手を出し始めたのは今から3年前でしょうか。若いころからネット関連の仕事をしていたせいか朝早く夜は毎日終電という環境ですくすくと育った私はすっかりパソコンなしでは生活ができなくなったこと。しかしながら逆にパソコンなしの生活を夢見ている私です。 ブログに手を出したきっかけは前職を退職してからです。何気なく会社員時代からアフィリエイト業界のことは知っていたのですがやはり時間がなく手を出せなかったというか興味がなかったのが第一印象でした。しかしながら毎日毎日終電で帰る自分のパターン化された生活と日々蝕まれていた精神状態とただ寝るだけの部屋に愛着もなく心が廃れていた暗黒時代。そんな時、前々から考えていた自分で、自分だけで仕事をしたい。好きなことをしたい。ということで趣味のスキューバーダイビングで旅行先のエピソードなどをブログに書き綴ったことが始まりでした。 こんな人生を過ごしてきた私で乱文かもしれませんが最後まで読んで頂けるとありがたいです。よろしくお願いします。
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