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2018年09月30日
健康茶<烏龍茶
またまた台風がきていますね
明日の通勤に影響が出ないことを祈ります
今日は烏龍茶のお話です
今では、日本でお馴染みになった烏龍茶ですが、実は緑茶と同じツバキ科の チャノキを原料として作られています。緑茶は、茶葉を発酵させずに乾燥させたもので、ウーロン茶は、発酵を 中程度にとどめたものです。
紅茶は完全に発酵させたものですので、 烏龍茶は紅茶と緑茶の中間的な お茶といえます。緑茶より発酵させているため、タンニンが少なく胃にも優しいのです。
ブルーベリー烏龍茶です
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ブルーベリーの甘酸っぱい香りがとてもいい香りで烏龍茶というより紅茶のような感じがします
すっきり飲みやすい味わいです
香りがとてもいいのでアロマ効果でリラックス出来そうです
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2018年09月27日
最古のスパイス
今日はとても寒かったですね
連日の雨で梅雨の時期よりも梅雨のような感じですよね
寒い時に身体を温めると思う食べ物でジンジャー(生姜)がありますね
ジンジャーは古代ギリシャ時代からスパイスとして使われていたそうです。
人々の歴史と切っても切れない縁のあるジンジャー。胃を温めたり、心臓を強くしたりするものとして、古くから薬としても使用されていたそうです。
ジンジャーの主成分である辛味成分「ジンゲロン」「ショウガオール」が体を芯から温める、また血行を改善し血のめぐりを良くしてくれることから「冷えた体を温めてくれる」ことが知られていますし、殺菌効果もあります。
マヌカニージンジャーです
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ハチミツとジンジャーの香りがほのかにしてとてもいい香りです
ジンジャーも強すぎないのでとても飲みやすいです。スタビアリーフという人口甘味料で使われる葉っぱも入っているのでほのかに甘みがあります。ハーブティーが苦手な方やジンジャーが苦手な方でも挑戦しやすいお茶だと思います
今日のように寒い日は、ジンジャーの効果で身体を温め、風邪菌を殺菌しまししょう
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2018年09月26日
淹れ方ひとつで変わる味
今日も雨ですね明日はもっと寒くなるそうなので温かくして寝てくださいね
ところで皆さまは紅茶はストレートで飲みますか?それとも砂糖やミルクを入れますか?
紅茶ってストレートだと渋くて飲めないと思って苦手意識があったりしませんか?
実は私も紅茶はあまり好んでは飲まないのですが、お湯で淹れるのではなく、水出しという淹れ方で飲むと紅茶の渋みもなく美味しく飲めます
水を入れたポットに茶葉を入れっぱなしにして冷蔵庫で4時間冷やせば水出し紅茶の
完成です
水出しの紅茶は甘味・旨味が強いとされています。 お湯で抽出した際には苦味の成分でもあるポリフェノールが出やすいのですが、水出しの紅茶の場合はポリフェノールも少しずつしか出ず、ホットの時と比べると甘味を感じられ、お砂糖なしでも飲めてしまいますフレーバーティーなら一層フレーバーを感じることが出来るので水出し紅茶おススメです
スイートマロンティーです
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水出しでストレートで飲みました。マロンも感じられますが、メープルのようなキャラメルのような甘い風味が感じられますモンブランのような甘いお茶です
是非水出しで飲んでいただきたいお茶です
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2018年09月25日
レモンよりビタミンがあるお茶
また雨が降ってしまいましたね
ほうじ茶が美味しく感じられる気温でした
ほうじ茶に含まれているビタミンCは、少ないと思われるかもしれませんが実はレモンの5倍も含まれています。
ビタミンCは、活性酸素の除去の抗酸化作用の効果効能があり、皮膚や血管の老化予防、白血球の働きの強化、免疫力を高める効能があります。
シミ・肌のハリ・肌の炎症を抑え吹き出物ができにくくなる・皮脂の分泌を抑え毛穴が目立たなくなるなどの効果効能も期待できます。
本来、ビタミンCは熱に弱いですが、お茶に含まれているカテキン類がビタミンCを安定化させる作用があり、お茶のビタミンCは効率的に摂取できる利点があります。ビタミンEもビタミンCと同じ効果効能があるビタミンで、ほうじ茶にもわずかに含まれ、ビタミンCと相まって作用します。
ビタミンも摂れ、リラックス効果もあるので夜のリラックスタイムにほうじ茶はいかかですか?
はちみつグレープフルーツほうじ茶です
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はちみつ感はあまり感じられませんが、飲んだ後にほんのりグレープフルーツの香りがします。
グレープフルーツの香りはダイエット効果もあると言われていますよね
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2018年09月24日
毎日の健康と美容を目的に
価格:3,780円 |
1日4粒で、11種類のビタミン、10種類のミネラル、82種類の野菜などによる酵素まで入っています。
これだけで、美容、ダイエットまで出来るのでとてもお手軽です
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甘い香りで砂糖いらず
3連休最終日、今日はムシムシした暑さでしたねお休みで食べ過ぎてしまった方もいつのではないでしょうか?
そんな時はシナモンティーがおススメです。
意外と知られていませんが、シナモンには脂肪を燃焼させるダイエット効果が期待できます
シナモンには脂肪細胞を縮小させる働きもあります。血糖値もコントロールしてくれる上に脂肪の燃焼を助けてくれますので、健康的に体の中から脂肪を燃やすサポートをしてくれます
シナモンティーです
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シナモンの甘い香りで砂糖なしでも甘さを感じることができます粉末タイプなのでシナモンのいい成分をまるごと摂れてしまいます
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2018年09月23日
過剰摂取に注意
三連休中日ですが、いかがお過ごしですか?
連日の雨で肌寒い日が続いていましたが、今日は暑かったですね
気温差で体調を崩さないようにしたいですね
そんな時におススメなのが、エキナセアです。
エキナセアは別名「メディカルハーブ」とも言われ、2000年以上の歴史があります。北米のネイティブ・インディアンにとってエキナセアはまさに「万能薬」として重宝され、古来から風邪の薬や、毒蛇に噛まれた時の対処に使われたと伝えられています。
エキナセアの主な効能は、さまざまな微生物に対する免疫力を高める働きや、ウィルスなどの感染症予防、それに対する治癒効果が認められています。エキナセアの効果の強さは、医薬品が免疫細胞の一つであるT細胞を活性化させるよりも2割から3割も強いことや、エキナセアを利用すると風邪をひく率が3分の1ほど減少することが確認されています。
感染症に対する予防効果の他には、アレルギー、ストレスの予防・軽減効果もあります。
エキナセアの注意事項として、過剰摂取で発熱・吐き気・下痢を起こす場合があります。また、キク科の植物にアレルギーがある人や妊娠中は利用しないようにする必要があります。
エキナセアベアです
価格:1,296円 |
エキナセアとローズヒップ、オレンジピール、シナモンが入っています。茶葉の香りはシナモンの香りが強いですが、飲んでみるとシナモンの風味はあまり感じられず、オレンジの甘酸っぱい感じが強く感じられるのでとても飲みやすくて美味しいです
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就寝前のお茶
録画していたドラマを観ていたらこんな時間になってしまいました
気温が低くなると温かいほうじ茶を飲みたくなりませんか?
ほうじ茶は、香ばしい香りと甘みのある味わいがとても美味しいお茶ですね
ほうじ茶のリラックス効果と身体をポカポカと温める効果を発揮させたいなら就寝前に飲むことをおススメします。お茶はカフェインが含まれている為、本来であれば就寝前に飲むのは避けたいお茶ですが、ほうじ茶は緑茶に比べてカフェインが少なく、身体を温める効果があるので就寝前でも大丈夫なのです
ほうじ茶の香りはリラックス効果もあるので自然と優しい眠りへと導いてくれます。
チョコバナナほうじ茶です
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なぜかチョコバナナの甘い香りとほうじ茶の香りが合いますでもしっかりと香ばしいほうじ茶の味わいでとても美味しいです
パウダータイプなのでお手軽に飲めます
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2018年09月22日
身体の中から冷え性改善
今日もあいにくのお天気で寒い日ですね
あまりにも寒いのでヒートテックを着てしましました温かいお茶が美味しく感じられる気温ですが晴れてほしいですね
皆さんは冷え性ではありませんか?身体の冷えは血液の巡りが悪くなったり、便秘、肩こり、肌荒れも冷え性が原因の一つでもあるそうです。
そんな冷え性さんには身体の中から温めるルイボスティーをおススメします
ルイボスティーは薬ではなくお茶なので、劇的に冷え性が改善するというわけではありませんが、緩やかに冷え性を改善する効果があるといわれています。
その理由の一つとして、ノンカフェインであることが冷え性改善となります。
実はカフェインは身体を冷やすものなんですよね緑茶、コーヒー、紅茶にはカフェインが含まれています。
また、冷え性の人はビタミン・ミネラルが不足しがちになっていて、自分の体内で熱を作り出せないことが冷え性の原因になっていることがあります。
ルイボスティーにはカフェインは含まれておらず、ビタミン・ミネラルは豊富に含まれています。
まさに冷え性改善に打って付けのお茶なのです
H&F BELXのプレミアムウェルネス リストアです
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レモングラス、ジンジャーが入っています。レモングラスが入っているのでスッキリとしたレモン風味で、その後にジンジャーのじんわりとした感じがしてとても温まりますそこまでジンジャーが強くないので、ジンジャーが苦手な方でも飲みやすいかと思います。
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2018年09月19日
ジュースのようなお茶で美白
今日は朝から寒いと思ったら日中はとても暑かったですね
この時期はうっかり日焼けに気を付けないとですね
みなさんはエルダーフラワーというハーブティーをご存知ですか?
白いお花のハーブでヨーロッパではとてもなじみのあるハーブなんだそう。
マスカットのような甘い香りが特徴的です
エルダーフラワーには、美白やそばかす除去効果がありますニキビや肌荒れの予防改善・シミ予防・美白効果などが期待出来ます。
エルダーフラワーマスカットです
生活の木 おいしいハーブティー エルダーフラワーマスカット(30包)【おいしいハーブティー】 価格:1,296円 |
マスカットの爽やかな香りと酸味がありとても飲みやすくてジュースのようです
水出しや炭酸水で割っても美味しそうだなと思いました
パッケージも可愛いのでちょっとしたプレゼントにもおススメです
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