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【新学期】ひとりボッチにならないための5つの注意すべき点
新学期がスタートしてから数週間が経過した。この時期、緊張して過ごしていたら5月頃になって「やべー！　ボッチになってしまった!!」なんてミスがないよう注意すべき5つの点を紹介するぞ。

絶対やめて！飲むほどに「むくみブスを招く」絶対NGな水の飲み方
多くの芸能人やモデルが実践している”1日に水を2リットル飲む”という習慣は、美容や健康に効果的です。

実は身体に悪い「アラームが鳴る前に目覚める」現象の理由
目覚ましアラームが鳴るより先に起きてしまうこと、ありませんか？「体内時計がしっかり機能してるんだ！」なんて喜んでいる方は要注意です！じつはこの現象、身体に悪いのです！では、なぜアラームより先に起きてしまうのでしょうか？その謎をここでは2パターンに分けてご紹介します。

男性に聞いた！　心もカラダも健康的な「ヘルシー女子」の特徴3選
心もカラダも健康で、毎日を生き生きと過ごしている女子って、素敵ですよね。同性からみてもあこがれの“ヘルシー女子”について、男性はどう感じているの？　というわけで今回は社会人男性に、まわりにいる「ヘルシー女子」の特徴について聞いてみました！

自作のプロテインドリンクで「やせやすい身体」になれちゃう
「プロテイン」と聞くと、筋肉ムキムキの人たちや激しいスポーツをする人たちのものという気がしますが、じつはグリッティ女子にも有効な成分なんです。