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ノートパソコン愛用者は注意！肩こり＆腰痛になりやすい超危険な習慣

肩がガチガチ、腰が痛くて座り仕事がつらいなど、女性に多い「肩こり」と「腰痛」の悩み。夏はさらに冷房による「冷え」もあわさって、余計に症状が悪化する人も少なくないはず。

寝苦しい夜もでもぐっすり眠りたい！　熱帯夜をのりきる快眠テクニック

なかなか寝付けない熱帯夜。かといって冷房のかけっぱなしは体調を崩してしまうことに。睡眠不足は夏バテの原因にもなります。暑い夏の夜を快適に過ごすために、カンタン快眠テクニックをマスターしましょう。

今すぐできる夏バテ対策！ 夏を元気に過ごす方法とは？

この暑さでだるい、体力がもたない、とカラダが悲鳴をあげていませんか？こんにちは。ゆる体質改善アドバイザーの佐々木メグミです。ストイックに短期的にではなく、ゆるーく続けられる体質改善を広めています。

今年から何が流行る!? 脳科学者の黒川伊保子が大予測【黒川伊保子】

「歴史は繰り返す」という言葉があるけれど、これは脳科学的にも証明されていること。「ヒトの脳には一定の刺激に対し、7年で飽きる」というクセがある。

もうゲリラ豪雨もへっちゃら！　濡れなくてムレなくておしゃれなフラットシューズとは

夏本番を迎え、暑さも本格的になってきましたが、今年もゲリラ豪雨や突然の雷などに悩まされる日が続いていますね。折りたたみ傘を常備していても、突然の雨で困るのはやはり足元。