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6割以上の人が知らない!?　オリゴ糖を摂取する「腸内メンテ」で腸のお悩みを改善

便秘に悩んでいる女性は多いというイメージがありますが、実際はどうなのでしょう？　『InRed』が、全国の20〜40代の女性630名を対象に実施した「腸の健康に関する意識調査」の結果から、取り入れるべき食習慣について考えてみては？

デート中にもスマホさわってない? -「一緒にいるのに」「失礼」の声も

歩きながらスマホ(スマートフォン)を操作する"歩きスマホ"が問題になっているように、いつでもどこでもスマホを手放せない人も多いよう。もしかして、デート中にもさわってない?

イライラしたら損なのです、感情をコントロールする方法

ストレスの多い生活をしていると「イライラする〜！ この感情をどうにかしたい」と思うことがあると思います。

どうしても 許せない！ と感じたら試してみてほしいこと【心屋仁之助 塾】

メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、「両親に対する怒りを乗り越えたい」という、チロルさん（33歳・会社員）のお悩みに、心屋塾上級認定講師の志緒村亜希子さんからアドバイスをいただきました。

免疫ブームが到来!?　いま話題の免疫力を高めるには！

「免疫」という言葉を耳にしたことがある人は多いと思いますが、具体的にどんなことか分かりますか？　簡単に言うと、誰にでも備わっている、カラダの防衛システムのこと。つまり免疫力を高めることで、冷えや肥満、肌荒れ、風邪といったさまざまな不調が防げるのです。そんな「免疫」が、いま注目を集めているのです。