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みんなは実際に何をやっている!? 夏に向けてのボディケアとは

夏に向けてダイエットを考えている方は多いでしょう。『株式会社ネオマーケティング』による最新ダイエット調査によると、もうすでに24・8％の方がダイエットを始めているようです。ところで、夏までに成果を出すにはどんなダイエット法がベストなのでしょうか。