2017年12月27日
1年の終わりに体メンテ！ 月１回の「乳がん」セルフチェックを習慣に
1年の終わりに体メンテ！ 月１回の「乳がん」セルフチェックを習慣に
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日本人女性の11人に1 人がかかるとされる「乳がん」。著名人の乳がんの罹患公表や、若年層でも増えていることから、漠然と不安を抱いている方も多いかもしれません。
しかし乳がんは、自分で気づくことができる数少ないがん。早期に発見し適切な治療を行えば、9割以上が治るといわれています。1年の終わりにセルフチェックしてみませんか。…
20代でもシミが現れる？！シミ対策のあれこれ
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スキーやスノボーなどウィンタースポーツが大好きという方。実は雪による日光の反射が日焼けの原因になるってご存知でしたか？そうなると日焼けが原因で引き起こされる「シミ」も心配になってきてしまいますよね。実は20代から出てくる「シミ」！…
通勤電車でこっそり痩せ！お腹とお尻にじわじわ効く時短エクサ2つ
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「寒いから」「忙しいから」と運動の機会が減る12月。運動不足による体のダルさ、重たさ、プチ太りは悩みどころですよね。でも、仕事中のデスクや湯船の中など、場所を問わずにできる“ながらエクササイズ“もあるから、ジム・ヨガに通えない方でも気軽に体を動かすことができちゃいますよ。…
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