2017年11月15日
美肌の大敵、喫煙習慣！無理せずやめられる最強食事療法とは？
美肌の大敵、喫煙習慣！無理せずやめられる最強食事療法とは？
美beaute
喫煙習慣を無理せずやめられる!? 最強食事療法 〜1.トリプトファンを摂取〜
ニコチンの禁断症状のうち、少し意外かもしれませんが「鬱症状」が起こりやすくなります。ニコチンが血液中に入るとドーパミンが無理やり脳から放出された後、少し遅れて快楽ホルモンの一種である「セロトニン」も放出されるそうです。…
朝1分で小尻をつくる！垂れ尻予防のエクササイズ
Life ＆ Beauty Report（LBR）
デスクワークの座り姿勢や、ヒールなどの不安定な状況下で体幹筋（胴体部分）が歪んで使われ続けると、お尻や体幹の筋肉が衰えてしまいます。
そこで今回は、…
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タグ：美
