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2016年08月24日

腹筋したくない人もできる！？くびれ作りのマル秘テクニック

腹筋したくない人もできる！？くびれ作りのマル秘テクニック
ハウコレ
ダイエットだけでは簡単にできてくれないのが、ウエストのくびれですね。くびれは腹筋を鍛えないといけない、と思っていませんか？

実はウエストのくびれを作るのに関係しているのは、おなかの横の筋肉。女性でもそれほど大きな負荷をかけずにトレーニングができます！
タグ：くびれ
posted by MOMOKA at 06:51 | ビューティ
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