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始めた人から…どんどん痩せ体質に！代謝UP「30秒ストレッチ」3つ
美レンジャー
増えるのは驚くほど簡単なのに、落とすとなると苦労するのが、体重。食事量を制限したり運動を行ったりと決してラクに痩せられるものではありませんが、新陳代謝を上げて、少しでも痩せ体質に近づくことを考えるのなら、ストレッチを取り入れてみましょう。