NHC MOMOKA

痩せやすい体に！「体幹に効く」インストラクター絶賛ヨガポーズ
美レンジャー
夏を前に、本格的なダイエットシーズンの到来です。食事制限に運動……、皆さんはどのようなダイエットを取り入れていますか？　また、せっかくダイエットをするのなら効果が早く感じられて、長続きする方法が望ましいですよね。その望み、“体幹”を鍛えることで叶うかもしれませんよ。