スキンケアについて

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徹夜を何日もしたらニキビをみつけました。


私は結構ニキビができやすい体質なので、少しでも肌にダメージを与えるとニキビ面になってしまうのです。


だから、忙しかろうとなかろうと、なるべく早く床についてよく眠るように頑張っています。


睡眠時間足りなくなることがニキビを作り出す原因だと思います。


ニキビができる理由のひとつに、乾燥が含まれています。


肌の余分な油脂が理由じゃなかったの？と不思議に思う人も多いのではないでしょうか。


当然、余分な油脂による毛穴の詰まりも原因のひとつなのは事実ですが、そう思って逆に油脂を落としすぎてしまうと、そのせいで肌が乾燥し、それがニキビができる原因となってしまうのです。


美肌とウォーキングをすることは全く関わりないことのように感じてしまいますが、実際は相当深く関係しています。


姿勢を正しくして歩くと、お肌へ血流が滞りなく流れるので、代謝が高まり肌が美しくなれますし、血圧や血糖値などの成人病にかからないためにも効果があらわれます。


長くお風呂に入るのが好きな私はお肌の乾いてしまうのを未然に防ぐために、いつも洗顔後は真っ先に化粧水をつけてから、出来るだけゆっくり入浴を満喫しています。


しかし、真冬の時期は化粧水を塗っただけでは入浴後の乾燥が気になるので、化粧水の後に保湿美容液もまんべんなく塗ってお風呂に入っていますが、これを実際に行うようになってからドライ肌がかなり改善されてきました。


オイルをスキンケアに取り入れる女性も増加傾向にあります。


スキンケアのステップにホホバオイルやアルガンオイルなどを取り入れることで、保湿力が上がり、さらにお肌がしっとりとなるでしょう。


様々なオイルがあり、種類によっても様々な効果が表れますので、その時のお肌の状況により最適なオイルを適度に使うとよりよいお肌になるでしょう。


さらに言うと、オイルの質が効果を左右しますし、フレッシュなものを選びたいものです。