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posted by fanblog

2016年01月29日

その食べ方は今すぐ変えなければ危険です

いつの間にか時間が経っているように、私たちの体も知らず知らずのうちに老化をたどっています。

時間の経過と違うのは、私たちの体は時間を戻すことも可能だということです。

それを可能にする食習慣を5章にわたって連載していきます。

40歳からは体に必要な食べ物が変わるということです。

30代までは体が成長するのに必要なごはん(炭水化物・糖分)が必要なので、ドンブリ何杯食べても体を壊すということはありませんでした。

しかし、成熟した40代からは同じペースで糖分を取っていると体を壊してしまうことになります。

代謝が低下する。つまり、栄養や糖分を活用しきれなくなり体内に残って体に悪さをします。

食欲がなくなったり、メタボリックになりウエストが太くなったり、ちょっとの運動で息切れしたりするのが、
代謝の低下による老化と言えましょう。

ガンの治療は無理だけれども、症状が良くなったり、健康な人が取り組めば一層効果的な方法です。

例えば

鮭(しゃけ) + ブロッコリー → 体に若さを取り戻すパンチ
グーグーキッチン 鮭の豆乳リゾット

グーグーキッチン 鮭の豆乳リゾット
価格:96円(税込、送料別)



りんご + ハチミツ → 免疫力アップ右斜め上




ヨーグルト + ブドウ → 加齢に対抗する強い体いい気分(温泉)


など、からだにとってもいい食べ物と食べ方を紹介していきます。

年間1000食はとても人生にとって重要です。

↓クリックすると各章をお読みいただけます。↓

第1章 今後の人生を変える食べ方

第2章 糖尿病を改善できるダイエット

第3章 癌を予防する免疫力のつけ方

第4章 あなたの体内の毒を洗う食べ物

第5章 血管が10歳若くなる方法
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