私を磨くために

価格が安く栄養も豊富なキウイフルーツ　ただ、緑色と黄色のキウイフルーツで栄養が違うみたいなので自分が欲しいと思う栄養によって緑色のキウイフルーツか黄色のキウイフルーツ　2種類のキウイフルーツを使い分けしたほうがいいみたいなんです　まず、一般的な緑色のキウイフルーツですが食物繊維は緑色のキウイフルーツが黄色のキウイフルーツの約2倍あるみたいなので食物繊維を摂取したい場合は緑色のキウイフルーツがおススメなのですがビタミンCの場合は黄色のキウイフルーツが緑色のキウイフルーツの約2倍含まれているようなのでビタミンCを摂取したい場合は黄色のキウイフルーツがおススメだということになりますので是非とも2種類のキウイフルーツを使い分けし効率的に自分が欲しい栄養を摂取しましょう(^O^)

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