私を磨くために

美容に良いスーパーフードといえばアサイーやココナッツオイルを想像するかもしれませんが来年はNYで話題になっている新たなスーパーフード「タイガーナッツ」がブームになるみたいです　「タイガーナッツ」はずば抜けた栄養素を持っているのに低カロリー　ビタミンEや食物繊維が豊富に含んでいる事で話題になっているアーモンドよりずば抜けた栄養素が豊富に含まれているみたいなのでまさにスーパーフード「タイガーナッツ」　でも、ナッツといえば普通カロリーが高いイメージなので本当に「タイガーナッツ」は低カロリーなの？　実は、「タイガーナッツ」の正体は野菜　名前にナッツが入っているし見た目もナッツに見えますがカヤツリグサという茎にできる塊が「タイガーナッツ」みたいなのでナッツと比べ非常に低カロリーになっています　「タイガーナッツ」はナッツ同様そのまま食べる事ができるスーパーフードなので気軽にスーパーフードの栄養素を身体に取り入れることができますしグラノーラやヨーグルトに混ぜて美味しく食べる事もできちゃうので「タイガーナッツ」がアサイーやココナッツオイルのように当たり前に使われるようになる日も、そう遠くはないですよ(^O^)

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