私を磨くために

夏バテといえば暑さが原因でいろいろな症状が出てくるものですが実は9月も秋バテという症状がありまして秋バテになったら疲労やメイクのりも悪くなりお肌の調子も悪くなったりしてしまう秋バテ　この秋バテの原因は猛暑の8月から涼しくなった9月に代わり体がこの気温の変化に敏感になってしまい自律神経が乱れ秋バテになってしまうので秋バテを防ぐには出来るだけ体に負荷をかけない生活　日常の中で冷たいものを摂取しすぎないようにしたり食事面ではビタミン、ミネラルなどの栄養を含んだ食材を摂るようにすると秋バテ予防になるようです　後、秋バテにはサプリメントも非常に有効なようでビタミンサプリや疲労回復に効果があるシトルリンサプリも非常に効果があるようなので秋バテで本当に疲れ果てていたら是非ともサプリメントをフル活用し秋バテを吹っ飛ばしましょう(^O^)

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