シングルマザー看護師のつぶやき

こんばんは。お疲れ様です。

人生の潮時・・・。多分これを見ている方は、みんな経験済みですよね。そう、離婚も人生の潮時。
後、転職、これから来るであろう老い・・・。色々ありますね。
私は人より、人生の満ち引きが多かったように思います。

潮時は、ゴミを残し、静かに静かに潮が沖へ引いていくこと。自分の出したゴミを残して。
引いた潮は綺麗な海へ戻っていきます。
そして満ち潮。これも静かに静かに。荒れた砂地をきれいにさらいます。
我ながら美しい表現ｗ

人生は海のようにはいきません。
人は、感情のある生き物。潮時には大きなストレスを生じます。だいたいが辛いこと。
スポーツ選手なんかは、競技人生を終えるときが潮時。自分の限界を知り、後身に身をささげる。
別れと似たような、そんな悲しみの後、やり遂げた充実感や新しい人生が待っています。

離婚は、悲しいですよね。自分も、子供も。
立ち直るには、人によって時間のかかりようが違うでしょうね。
私の場合は、もつれにもつれた2回目の離婚、疲れに付かれた3回目の離婚。どちらも問題を残して別れましたから、精神的に前向きになるまで時間がかかりました。

転職。私は40歳で夜勤をリタイヤしました。疲れが取れなくなり、気力も失せた。夜勤もしないと、患者さんの全体像がわからいと思って、夜勤を続けてきましたが、もう子供もいるし、勉強もやれるだけやったという満足感と、夜勤をしないで済むという安堵感がありました。この時はいい潮時だったと思います。

転職をするときは、たいへんストレスです。辞めるのも気を使う。新しい職場への不安もある。スキルアップに燃えている人ならば明るく潮時を迎えられるでしょうが、その職場に耐えられず限界がきての退職は、退職を決めるまでが辛い。

うつもそうですが、ストレスから離れることが薬よりも第一選択なんです。
職場に問題があるのなら、我慢してうつになるよりも、少し休んで新しい職場で再出発したほうがいいと、私の経験上は思います。
日本人は我慢が美徳とされていますので、職場が嫌で辞める＝悪みたいな感じで取られますが、他の職に比べて再就職がせっかく容易なんですから、我慢の限界に達する前にリフレッシュしたほうがいい。

現在の医療情勢は、スペシャリストよりジェネラリストの需要が高まってきています。
色んな場所を経験して、それをスキルに変えていけば、これからも大丈夫です。




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メディカルノートより

こんばんは。お疲れ様です。
ひな祭り、どうされますか？
うちはひな人形出しても全然テンション上がらないし、そのままスルーしようと思っているんですが
最近ハーフ成人式の撮影もしたし、今はなんもしてもらってないオーラがでていないのでしめしめです
昔は、うちは三段のガラスケースに入ったひな人形しかなかったんですけど、毎年出してもらって、それなりに季節の行事として楽しんでいましたけどね。
結局は人形にしてもお祝いにしても、ひな祭りは親のエゴがほとんどなのかも
でも、文化として伝えてはいきたいですね。

さて、私、出産後しばらくして、膠原病の疑いがかかり、大学病院を2件はしごして精密検査をうけたんですけど診断にはいたらず、現在に至っています。
私自身、混合性結合組織病の患者さんを看たことがありません。
強皮症、SLE、皮膚筋炎がMIXされて症状がでるんですが、抗RNP抗体が決定的な診断材料になります。それは高値のまま、軽いレイノーと筋肉のぴく付き、易疲労感だけです。肺高血圧症を合併する場合があるみたいなんですが、そうなると余命はかなり短くなる。でも、その兆候は今はありません。ただ、CTで、間質性肺炎が少しだけでてきているようです。あ、もう一つ、がん性ではありませんでしたが、甲状腺に粘腫があるんですよね。７ｍｍぐらいで、甲状腺機能は異常なし。これも病気に関連があるそうです。

先生には、紫外線の浴びすぎで発症するかもしれないから、紫外線だけには気を付けてと言われるんですが、どれぐらい？と聞くと、炎天下でテニスをするようなことはダメと言われました。元気でもそこまでする気力ないわーい！と心の中でツッコんでしまいました。ちゃんとした膠原病センターの医師からの助言ですｗ

でも、発症したら怖いなーと日々思います。抗RNP抗体はストレスでも上がると言われています。2回目の結婚の時に発症したから、汚い家と、汚い男のせいで発症したのでしょう

冬にひどくなりがちなのが膠原病の特徴ですが、できるだけ手足を冷やさないようにして、疲れをためないようにしていたので、症状の悪化はほとんどありませんでした。

私の友達は、若くしてSLEになりました。急性期はPSLを大量に飲んでいたそうですが、今は元気にしています。その子も私が負けたと思う位波乱万丈な人生を送っているんですよね。やっぱストレスって怖いなと思います。

子供がいると、ついつい子供優先、生活優先になってしまいがちですが、長い目でみて、子供を1人前にするまでは倒れるわけにはいかないわけだし、早期発見早期治療が大事です。
自分もそれほど自分を大事にしているわけではありませんが、大事にしましょうね。身体。




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こんばんは。お疲れ様です。
ひな祭りも終わり、次は、別れと出会いの季節ですね。
別れは人生にどこまでも付きまとってきます。
別れは、必然的なものです。必ず理由がある。そう思います。
すべての事象においてもそうですね。

離婚もそうです。必ず理由があります。離婚の場合は、２つの理由がありますね。夫と妻の理由。
どうしても、自分は悪くないと思いたいものですが、結局、そこに行きつくまでの過程に自分が関わっているのですから、例え向こうが一方的に悪いように見えても、自分も悪かったと認めてしまったほうが楽です。
憎んでも辛いだけです。後悔しても時間は戻りません。

流石に３回離婚すると、気持ちの整理の付け方が冷静になってきました。
そして、自分は結婚に向いていない人間なのだなと諦めもつきました。

３回目の結婚を決めたときは、これで最後。絶対幸せになりたい！と家庭人としての幸せに欲があり、パートナーに対しても執着心はありましたが、今は、パートナーとして考えるのは、友達よりも近く、親族よりも遠い存在です。
となると、愛人か、事実婚か・・・。
何がめんどくさいって、名前が変わるのがめんどくさいですよね。女性の場合。
そして何より、私の経歴が、子供の結婚に影響を与えないかが心配です。

だから、結婚はもうしないと思います。
３回の離婚で得たものは、自立心と、自由、愛情に関するストレスから解消されたことでしょうか。
結婚していたら、パートナーに対して不満が必ずでます。いなかったら、ストレスはありません。
相談する相手は自分。決定するのも自分。自由です。
本当は世話好きですが、今は子育てで目いっぱいなので、その間に浮気されることもありません。

負の遺産は、戸籍がかなり汚れたこと、子供の父親を奪ったこと、孤独です。
これからどうなるか分かりませんが、子供のとの関係がうまくいっていれば、離れて暮らしていても幸せにいてくれれば今の苦労が報われることでしょう。子供に頼るつもりはさらさらありません。瀕死になればDNR、寝たきりになれば、施設で十分です。とにかく迷惑をかけたくない。

私には、セカンドパートナーがいます。恋人と呼べるんでしょうかね。
相手には家庭があります。うまくいっていません。だから、不倫ですよね。
でも、相手を思いやる気持ち、感謝の気持ち、愛情はありますが、いつか離れることであろうその人に真剣に愛情をぶつけることができません。でも、ぶつけたら相手の家庭を壊しかねません。
聞くところによると、結婚して１５年ほどたち、知り合ってからは２０年ぐらいありそうで、一度別れたりもしたそうです。その２０年間の重みを私は理解できます。奥さんには、もうご両親がいないそうで、扶養の範囲内でお仕事をされています。5歳の双子ちゃんも。４０過ぎてその環境を変えてまで、犠牲にしてまで私に愛情は注いでくれないでしょう。それに、もし、奥さんと別れたとして、奥さんがかわいそうです。
ただ、一緒にいると幸せな気分になれる、それだけで十分ですし、頻繁に連絡が取れなくても、会えなくても、普通の恋愛に比べて全然苦しくありません。だって、いつ離れるかわからないし、相手は法的なパートナーがいるのですから。
別れることになると、それは悲しいかもしれませんが、覚悟が出来ている以上、私からは何も求めません。
都合のいい女に思えるかもしれませんが、実は、これぐらいが楽なんです。いつでも、身を引きます。

今までは、自分が生まれ育った環境において、いつも愛情に飢えていた。それが故道を誤ったのです。もうこれ以上誤りたくありません。かなり、受け身な状態です。４０中ごろの私の心の支えになってくれ、変な話、性的にも満たしてくれる。労働訴訟で折れそうになった時、ほんとに親身に支えてくれた。この恩は別れても一生忘れません。

一度妊娠したもありました。でも、「俺は逃げないから」と言って、経済的にも心の支えにもなってくれました。ああ、なんで、いままでこんな男性と巡り合えなかったんだろうと思います。

相手は、非常に男らしい性格です。そして余裕がある。帰る場所があるからなんでしょうね。家庭では、奥さんに相手にされず、帰ったらもう寝ているそうです。なんか、居場所がないみたい長い間不妊治療をして、それもきっかけに夫婦仲がぎくしゃくしたとか・・・。子供がなつかなくて、どう相手したらいいかわからない。家族で外食ぐらいにしか行かないそうです。晩御飯はちくわの炒め物・・・は？です。でも、別れずにずっといる。これが夫婦ですよね。不満はあるが、人生共同体となっている。私のとったら羨ましいです。私にはもう、渇望していた夫婦としての家庭の幸せはくることがないでしょう。でも、そんなに悲観的に思っていません。
ずっとシングルを貫き通し人生を終える人もいます。私には幸か不幸か子供がいます。支えがあります。

ずっと、その人と、自然体で付き合っていければいいんですけど、私は老いて行きます。魅力もなくなる一方です。私にはもったいない。
付き合っている間は、精いっぱいの愛情を注ぎたいと思っています。家庭がうまくいかず、仕事でつかれきっている彼を癒してあげたい。彼は・・・私への愛情がどれぐらいかわかりません。
彼のおかげで、女としても年相応の魅力を維持しようと思うし、心の支えになってくれています。

こういう人を見つけるにはなかなか大変で、私は超ラッキーだったと思います。
結婚しても、親戚との不仲、夫婦間の不仲、幸せかというとそうではない場合もあります。
だから、全然、今は普通に幸せです。

でも、不倫するのはよくありません。奥さんに愛情がもうなく、ATMぐらいにしか思っていなかったらいいのですが。




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こんばんは。お疲れ様です。
子供の年齢によっては、3月はなにかとあわただしい季節ですね。
卒業、入学に伴う準備、行事・・・。
うちは次が5年生1人なんでのんびりした春です。

関東では（私の周りだけかもしれませんが）小学校卒業の慣習として、ディズニーランドに子供たちだけで行くというのがあるみたいなんです。送り迎えは親でなんですけど。
大人への第一歩ですね

さてさて、子供への魔法の言葉なんですが、本当に簡単なんですよね
子供は単純・・・もとい、純粋ですから、すぐにかかってしまう。

例えば今日、シーツをベランダに干していました。身長がそんなに高いほうじゃないので、今まではたのんだことなかったのですが、今日、魔法をかけてみました。
「ベランダのシーツ、取ってしまってくれる？あ〜、でもとどかへんかあ・・・。とどかへんかったらいいよ」
「とどくよー！わかった」
少し間をおいていってみると、あら不思議。ちゃんと取り入れて押し入れにイン。
「あれ？できひんかった？」
「もうしたよ」
「お！すごいやん！ありがとう。助かったわ」
娘どや顔ｗ

これをいろんなことに応用してきたんですよね。

今では上手に作れるパスタ。
「〇っちゃんパスタ作る〜」
「できるか？火傷したらあぶないよ。」
「大丈夫、ママがしてるのみてるから。やるから見といて！」
味なし硬めパスタが出来上がり。
「ちょっと硬いし、味がない・・・」
「いや、たいしたもんや。これだけ1人でできるのはなかなかおらん。おいしいよ！味は後からでもつけられるんやし、上出来！」
娘どや顔ｗ
それからは試行錯誤し、本当に上手に1人でできるようになりました。
火を使うのであぶないと使わせない方もいるかもしれませんが、火傷してもそれで痛みを知り学習しろ！の教育方針なんで。私も小４では普通に何品かおかずも作れていましたし。

失敗したことよりも、チャレンジしたことを褒め、あえてハードルを高く設定してできるかなあ？という心配の言葉を添えると、はい！魔法の言葉の出来上がり
褒められる、感謝されるは、子供は大好物ですから、どんどんこれもあれもとしてくれるようになり、上達します。

仕事で疲れて嫌なことがあって、気持ちに余裕がない時は、魔法はかけられません。
少し余裕がある時、オリジナルで魔法を作ってみてください。
意外と患者さんにも応用されるんですよねｗ
やっぱ褒められるとうれしいですもん。まさに自己効力感にて行動変容を促す・・・です。

是非お試しあれ




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こんばんは。お疲れ様です。
昼休み、なにげなくスマホをいじっていました。
そこに衝撃的な記事が・・・。
２０１８年の診療報酬の改定で、在宅に重きを置き、増えすぎたベッド数を減らすという方針が打ち出されました。ここ数年は、診療報酬がいいので、どこの病院も躍起になって看護師を集め、７：１看護を取り入れてきました。しかし、今まで５分化していた診療報酬のしばりが、急性期病棟、急性期〜長期療養、長期療養に三分割されることになりそうで、例えば、急性期で言うと７：１看護と１０：１看護の診療報酬が同額になるというのです。

ここでピンきた人がいると思います。え！看護師減らされる？
看護師の人件費は病院にとって膨大なものです。１人減らすと年間５００万以上節約できます。診療報酬は大病院で億単位の損失になります。ということは、看護師を足切り、または新卒者、中途採用者を入れないという現象がでてくるということです。

看護師の資格を持っていれば食っていけるという時代が変わるかもしれません。

しかり、そう簡単に看護師をリストラできるリスクを病院側は求めてはこないでしょう。訴訟なんて起こされたら終わりですからね。
そうならないためにも、今の職場で必要な人材になるか、今のうちにキャリアアップ、ストレスのある
職場なら転職を考えていたほうがいいということです。

これからの医療は北欧諸国のように在宅に切り替えられるでしょう。そこで求められる看護師の資質とは、スペシャリストでなくオールラウンダーのジェネラリストということになりそうです。
スペシャリストとして頑張るには、かなりの競争が生まれてくるかもしれません。

私は今訪問看護、看護師でも取れるケアマネージャーは看護師にとって給料が安く大変で、看護師のキャリアを存分に活かしきれない。昔は訪問看護をしながらケアマネも兼任していましたからね。私がケアマネを取った１５年ぐらい前は、医者もケアマネを取っていました。今は割に合わない。
現在のケアマネは、社会的ニーズ専門の、社会福祉士や介護士がほとんどです。看護師でケアマネは、管理者しかいないと言っても過言ではありません。

でも、病棟から在宅に移行するチャンスとも言えます。
在宅は意外にも、夜勤をしているのと同じぐらい給料がもらえます。しかも夜勤がない。が、待機電話登板と言って夜間緊急対応をしないといけないことが月に順番に回ってくるのですが・・・。
若い看護師さんは、なんとか病院でスキルをめざして、在宅への転職を視野にいれながら頑張られることをお勧めします。




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