フコイダンとは
昆布やメカブといった海藻のネバネバした物質に含まれる
硫酸多糖の一種です。
近年の研究によりさまざまな健康効果があることがわかり
サプリメントなどに活用されています。
サプリメントの原料としても活用され、さまざまな効果が
期待できるとされているフコイダン。
あまり聞き慣れない名前ですが、
どのような働きがあるのでしょうか。
サプリメントの原料としても活用され、様々な効果が
期待できるとされているフコイダン。
あまり聞き慣れない名前ですが、
どのような働きがあるのでしょうか。
フコダインに期待される効果とは
◎
免疫機能において重要な役割を担う「NK細胞(ナチュ
ラルキラー細胞)」や「マクロファージ」といった免疫
細胞を活性化する作用
NK細胞は人間の免疫システムをつかさどる重要な免疫細胞
・NK細胞は常に体内をパトロール・体内にウイルスや病原体
などの異常細胞を見つけては攻撃し病気の発生や悪化を防ぐ
役割を持ちます。
◎
食物繊維であるフコイダンは、免疫細胞がもっとも多く集まり
免疫機能に大きく関わる腸の状態を整える作用があります。
◎
胃潰瘍や十二指腸潰瘍の原因となるピロリ菌・フコイダンを
構成する成分のひとつである硫酸基が除菌できるという研究
結果がでているようです。
免疫力を高めるとして注目されているフコイダンですが、
美容への効果についても報告されています。
フコイダンに期待できる美容効果
アンチエイジング効果
シミやシワといった老化現象を引き起こす原因のひとつに
活性酸素があります。
活性酸素が過剰に生成されると細胞にダメージを与えて、
生活習慣病や、シミやシワといった肌の老化を引き起こ
します。
フコイダンには、
酸化力に対抗する「抗酸化作用」が確認されています。
体の酸化を防ぐことが、肌老化の予防にも繋がります。
保湿効果
肌に塗ることで肌表面に薄い膜をつくり、肌内の
水分蒸発を防ぐ効果があるといわれています。
ダイエット効果も!
血液中のコレステロールや中性脂肪を低下させる作用が
あるそうです。
食物繊維であるフコイダンは、コレステロールや中性脂肪
の素となる余分な脂肪を吸着して、便として体外へ排出
することで、体に脂肪が吸収されるのを抑えてくれます。
フコイダンは水溶性の食物繊維です。
水溶性食物繊維は大腸内で発酵され、ビフィズス菌などの
善玉菌を増やし、腸の働きを整える作用があります。
また、
水分を抱えこんで便を柔らかくする働きもあるため
便秘解消に繋がります。
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