【ここで紫外線の種類と影響を教えますね！】

UV-A　大気圏でほとんど吸収されずに地表に達する。浴びると肌が黒くなる日焼けをする。
　　　　　　ただし,大量に浴びるとDNAに傷がつき、皮膚の老化を早める。
　　　　　　〓　太陽が最も高くなる５月に最も多くなります。

UV-B　オゾン層の増減により、地上に到達する量が変動する。
　　　　　　浴びると肌が赤くなる日焼け（サンバーン）をする。 大量に浴びると免疫力の低下や、
　　　　　　皮膚ガンや白内障を引き起こす恐れがある。
　　　　　　〓　オゾン量が最も減る８月頃に最も多くなります。

UV-C オゾン層によりほぼ吸収されてしまうため、地上にはほとんど到達しない。
　　　　　　ただし、最も危険で殺菌光線と呼ばれており、免疫力の低下や皮膚ガン、白内障を引き起こす。


　我が家では先週運動会を終えた娘（小学生）の日焼けを見て
　　　　　　　　　　紫外線対策は必要だなぁと改めて考えさせられました…

紫外線を予防するには、もちろん紫外線に当たらないことが一番ですが
　　　　　　生活をする上で、全ての紫外線を避けることは不可能なんですよね。。。


食事やサプリメント等でビタミンＣを摂取し、紫外線に当たった後の対策をすると同時に、

日焼け止め化粧品や日傘、帽子等を活用して
　　　　　　　　　　　　　　　根本的に肌に紫外線が当たらないようにする対策をとることが大切でです。

日焼け止め化粧品を購入する時に、ＳＰＦとかＰＡという言葉を目にするのではないでしょうか？
これらは、いずれも紫外線防止効果の指標です。

SPF(Sun Protection Factor)
サンバーン防止効果を示す数値。数値が高いほど、効果が高いとみなされる。
ただし、塗布量や化粧くずれ等で効果が低下する。

SP(Protection Grade of UVA)
即時黒化を利用したUV-Aの防止効果を示す指標。PA+の＋の数が多いほど効果が高いとみなされる（３段階）。

　　　　　　　即時黒化＝主にUV-Aにより一時的に皮膚が黒くなる現象
　　　　　　　　　
　なお、日常生活で浴びる紫外線はSPF10やPA+で十分です。
　　　アウトドアやマリンスポーツなど屋外に長時間いる場合は、その程度に合わせて、
　　　日焼け止めの指数の高いものを選択するとよいでしょう。



ココに赤ちゃんでも紫外線対策ができる商品を紹介しておきます！
　　　　　　　　　　　　　　　　参考にして下さい。

　　　敏感肌にも　　　　　　アルエットアトピタ　　　　　毎日のお散歩などに　　　　　守ってうるおう
　　　　　　　　　　　
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　　　美白や老化を予防するためにも、紫外線にはなるべく当たらない方がいいといえます。
　　　　　　　だからといって屋外のレジャーを控えるのは、少しつまらないですね。
日焼け止め化粧品や日よけなどのグッズを上手に活用してみませんか。

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