20代ゲーム好き女のおすすめ

おはようございます、こんにちはこんばんわ！

タイトルの通り、今日は運動できるゲームを紹介したいと思います！

日頃ゲームばっかりやっていて、寝転がりながらやったり、座ったりしか運動がないと運動不足になるので、そんなときは同じゲームで解消できるように心がけています！
だいたい1日に30分くらい。できるときは1時間くらい。


やっぱり私も女なので、気になるところは気になるんです！というか特に今やばいんです！
ということで今日は私がよくプレイしている運動系のゲームを紹介します！

Zumba de 脂肪燃焼！

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よく巷でも聞くと思うのですが、zumbです！ダンス系エクササイズになります。
主にラテンダンス（ブラジルのダンサーさんがよくやっている動き）中心になっていると思うのですが、これがめっちゃ面白い！そして明るい！有名なzumbインストラクターさんと一緒に踊れるゲームです。

もともと踊りが好きな方にはとってもおすすめできます。アップテンポが多いので、さすがラテン〜！と圧倒されます（笑）
またダンスのコースが15分、30分、1時間と選べたり、好きな曲を単体でできたり・・・。

私は主に30分をやっているのですが、汗が出てくる出てくる＾＾；
どこに効くのといわれると、まず一番はおなかだと思われます。
次に肩・・かな・・？（個人差があると思われます（笑））

またメンタル的にも死にそうな時、インストラクターさんの笑顔をみながら運動すると自分もつられてめっちゃ笑顔になるので、汗もかくし笑顔も取り戻せるし一石二鳥！
すごくすっきりします！

また飛び跳ねたりなどもするので、ヨガマットがあった方がいいと思われます！
足を床につけたままぐりぐりして横移動するときにもかかとが痛くなくて安心！


私はヨガマットなしでソフトを買ってしまい、運動していて汗をかいているということもあり、足の皮がめくれましたww



私のようなことにならないように事前に準備してくださいね〜(´;ω;｀)

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また、ソフト販売元のSEGAの社員さんが踊られている動画がユーチューブに上がっているので、見てみてください！
YOUTUBE


さて・・・今日も運動してこないと・・・
いい汗かいてきまーーーす！！！！(｀・ω・´)