チャレンジ日記

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秋のスキンケアは、以下の3つのポイントを押さえることが大切です。

保湿をしっかり行う
秋は空気が乾燥するため、肌の乾燥が気になる季節です。化粧水、美容液、乳液、クリームなど、しっかりと保湿を心がけましょう。特に、化粧水はいつもより多めに使うと効果的です。また、セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分が配合されたアイテムを選ぶと、より効果的です。

紫外線対策を徹底する
秋は夏に比べて紫外線量が減りますが、それでも紫外線によるダメージを受けることはあります。日焼け止めを塗り、帽子やサングラスなどで肌を守りましょう。また、日焼け止めはSPF30以上、PA+++以上のものを選ぶとよいでしょう。

肌をいたわる
秋は肌が敏感になりやすい季節です。刺激を与える洗顔やスキンケアは避け、肌をいたわるケアを心がけましょう。クレンジングや洗顔は、肌に負担をかけない優しいものを選び、ゴシゴシこすらずに洗いましょう。

以下に、秋のスキンケアにおすすめのアイテムをいくつかご紹介します。

化粧水
セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分が配合されたもの
しっとりタイプ
美容液
保湿成分や美白成分が配合されたもの
乳液
保湿成分が配合されたもの
クリーム
保湿成分が配合されたもの
日焼け止め
SPF30以上、PA+++以上のもの
また、秋は肌のターンオーバーが活発になるため、ピーリングや角質ケアを取り入れるのもおすすめです。ただし、肌が敏感になっている場合は、刺激の少ないアイテムを選び、無理のない範囲で行いましょう。

秋のスキンケアで、健やかな肌を保ちましょう。

おすすめの化粧水5選

オルビスユー ローション

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オルビスユー ローション
オルビスユー ローションは、肌にうるおいを与えて、ハリとツヤのある肌に導く化粧水です。セラミドとヒアルロン酸を配合しており、肌をしっかりと保湿します。また、肌荒れ防止成分も配合されているため、乾燥による肌荒れも防ぎます。

イプサ ザ・タイムR アクア

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イプサ ザ・タイムR アクアは、みずみずしいテクスチャーで肌に浸透し、うるおいを与える化粧水です。保湿成分のほかに、肌荒れ防止成分も配合されており、乾燥による肌荒れも防ぎます。

雪肌精 みずみずしい化粧水

《コーセー》 雪肌精　シュープレム　化粧水I　みずみずしいうるおい　230ml　【医薬部外品】 価格:4390円 (2023/10/3 22:28時点) 感想(0件)

雪肌精 みずみずしい化粧水
雪肌精 みずみずしい化粧水は、天然由来の成分を配合した化粧水です。保湿成分のほかに、肌を整える成分も配合されており、乾燥によるくすみや毛穴を目立たなくします。

キュレル 潤浸保湿 化粧水II

キュレル 潤浸保湿 化粧水 II しっとり(150ml)【キュレル】 価格:2090円 (2023/10/3 22:27時点) 感想(47件)

キュレル 潤浸保湿 化粧水II
キュレル 潤浸保湿 化粧水IIは、乾燥性敏感肌におすすめの化粧水です。セラミドとユーカリエキスを配合しており、肌をしっかりと保湿し、乾燥による肌荒れを防ぎます。

無印良品 敏感肌用化粧水・高保湿タイプ

【無印良品 公式】 化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ（大容量）400ml 価格:1190円 (2023/10/3 22:25時点) 感想(56件)

無印良品 敏感肌用化粧水・高保湿タイプ
無印良品 敏感肌用化粧水・高保湿タイプは、敏感肌におすすめの化粧水です。セラミドとヒアルロン酸を配合しており、肌をしっかりと保湿します。また、肌にやさしい無添加処方です。

これらの化粧水は、いずれも人気が高く、口コミでも評価が高いものばかりです。自分の肌質や悩みに合わせて、選んでみて下さい。