2021年05月13日
夏に向けておすすめダイエットは? わたしは、温かいお茶&紅茶 置き換えかも!
冬に蓄えた脂肪を落としたく悩むかた多いではないでしょうか
甘いものが好きな人は、コーヒーだとどうしても甘いものがなぜか欲しくなる…
あたしの経験からそんな感じがします。
ポイントとして、冷たいではなく「温かい お茶」
だと、お茶の甘みで満たされ甘いものや糖質を不思議と我慢できる気がします
しかも、リラックスもできるし!
お茶の種類は、プーアール、緑茶、ジャスミンティーあたりだと温めたとき甘みがありおすすめです
ただ、人によってはお茶に含まれるカフェインで吐き気を催すこともありますが、
ダイエットを試みているならおすすめです
甘いものが好きな人は、コーヒーだとどうしても甘いものがなぜか欲しくなる…
あたしの経験からそんな感じがします。
ポイントとして、冷たいではなく「温かい お茶」
だと、お茶の甘みで満たされ甘いものや糖質を不思議と我慢できる気がします
しかも、リラックスもできるし!
お茶の種類は、プーアール、緑茶、ジャスミンティーあたりだと温めたとき甘みがありおすすめです
ただ、人によってはお茶に含まれるカフェインで吐き気を催すこともありますが、
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