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乾燥がツライこの季節、対策はどうしてますか？

乾燥が気になる女性の多くは、しっかりスキンケアをしていることと思います。
それでも乾燥してしまう・・・理由は何なのでしょう。
乾燥の原因、対策に意外な方法がありました。


乾燥予防は内側からの対策が必須

普段行う乾燥ケアについて調査したところ、「保湿型化粧品を使う」など、外側からのケアが上位を占めました。
一方、「食べ物に気を遣う」などの内側からケアをしている人は9％レベル。

９割の方が肌の乾燥を気にしています。
乾燥肌を克服するには、外側だけでなく、内側からのケアも必要なのです。



アロエでコラーゲン

でも内側のケア、実際どうすればいいのでしょうか。
サプリやコラーゲンドリンクなど、手軽に購入できますが、コストがかかるぶん継続が難しくなります。
そこで、おすすめなのが『アロエ』。

昔からアロエは火傷の治療などに使われてきました。
今は化粧品に保湿成分として配合されています。
実はこのアロエは、食べることで保湿効果が期待できるのです。

アロエベラのゲルに含まれる成分アロエステロールが、皮膚の真皮にある細胞を刺激して、肌のうるおいがアップするコラーゲンやヒアルロン酸といった成分の生成を、促進する働きを持っていることが、近年発見されました。

アロエベラゲルパウダーを8週間摂取した実験で、肌の水分量が増加する傾向が。
これだったら、アロエを食べない手はないですよね！　



アロエを自家栽培

アロエが入ったヨーグルト、ジュースはスーパーでもす購入でき、手軽に続けられるでしょう。
さらにコスパを考えるかたには、アロエを育てるのがおすすめ。
だいたい1株500円程度で購入できます。

『食べるアロエ』として苦みがほとんどないものも売られています。
プレーンヨーグルトに混ぜるもよし、はちみつと一緒にミキサーにかけてジュースにするもよし、はたまたサラダに。
化粧水を手作りすることもできます。

アロエは育てやすい植物。
毎日水をやらなくてよいので楽に栽培できます。
肌の乾燥が気になる方は、ぜひ育ててみてください。