あした元気になあれ

ごきげんさん。

「健康」って、毎日のようにTVやいろんなメディアで目や耳にするけど、
いつも意識させられる時は自分が病気になった時。

体が大きかったら、体力があるかというと、そうでもないんですよね。
「がんばったらいいのか？」
「いやいやムリしたらあかんよ。」

「無理をしたらあかんのやね。」
「いやいや、適度に動かすことも大切よ。」

「動かさないと、だんだんできなくなるよ。」って・・・。

「甘えてるつもりはないけど･･･。」
「できない時は人にたのんで。」

あぁ、難しい。

最近少し、家の中でのペースというか、家族との連携というか、
お互い声をかけることが多くなってきて、気が楽になってきたところです。

「それ、やろうか？」
「うん。ありがとう。」
「今日はやれるからやるよ。」
「これ、やってくれる？」
「ありがとう。」

以前にも増して「ありがとう」が増えた。
体調悪いのに、笑顔が増えたんです。
気をつかっていた家族も自分自身も。
これって、健康でもやったらいいですね。



2021.01.22
大阪は雨模様やったんですよ。
冷えたので、温まりましょう！
ということで、健康、美容にも、お風呂は良いこと尽くめですね。
今夜の入浴剤をちょっとご紹介します。


「AYURA」生姜香草湯　
（アユーラ／しょうがこうそうとう）

＜浴用化粧料＞って表示されています。
先日、東急ハンズ江坂店さんでいくつか購入したうちの一つです。







混ざる前はこんな感じです。


きれいに混ざるとオレンジ色になります♪

袋を開けると、本当に「生姜（しょうが）」と「陳皮（ちんぴ／みかん科の皮）」と「葛根（かっこん）」のにおいが全部してくる気がしました。

ポカポカ感が続いているうちに、おやすみなさい