日記 (31)
2018年09月30日
元気に過ごしたい
先日夏風邪をひいた
その後は、おかげさまで元気に過ごしている。
夏の間は食欲があまりなく、野菜や果物、スープなどが多く
タンパク質系の肉や魚などが少なかったように思う。
現在は、朝食からタンパク質をできるだけ取るようにしている。
とーふとわかめの味噌汁、なっとう、煮たまご、または目玉焼き。
焼き魚または肉の佃煮風。
サラダ（レタス、とまと、キウイフルーツ、きうり、セロリなど）
世界各地の珍しいグルメな食肉の通販サイト【グルメソムリエ】
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夏の間は食欲があまりなく、野菜や果物、スープなどが多く
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