日記 (31)
2012年07月10日
いつも元気で
急に暑さを感じる日になりました。
熱中症なども、心配される日々になりました。
今日は食欲のない朝もおいしくいただけるグラノフをご紹介します。
メープルシロップで甘みをつけています。豆乳や牛乳をかけて朝食やおやつにどうぞ。
クッキーなどのお菓子作りにも最適です。
レーズンはQuickエネルギー！
長時間走ると血液中の酸素が減り、乳酸という老廃物が蓄積されカリウム、マグネシウム、カルシウム
なども発汗によって失われていきます。これらの欠乏が、筋肉のけいれんや手足がつる一因ともいわれています。
この成分をバナナとレーズンで比較すると、レーズンには100ｇ当たりでカルシウムは16倍、カリウムは
２倍、カロリーは約４倍の優れた栄養価があります。
熱中症なども、心配される日々になりました。
今日は食欲のない朝もおいしくいただけるグラノフをご紹介します。
メープルシロップで甘みをつけています。豆乳や牛乳をかけて朝食やおやつにどうぞ。
クッキーなどのお菓子作りにも最適です。
 | 【有機JAS認定品】【マラソン201207_食品】アップル・レーズン・くるみグラノラ 350g 価格:819円 |
レーズンはQuickエネルギー！
長時間走ると血液中の酸素が減り、乳酸という老廃物が蓄積されカリウム、マグネシウム、カルシウム
なども発汗によって失われていきます。これらの欠乏が、筋肉のけいれんや手足がつる一因ともいわれています。
この成分をバナナとレーズンで比較すると、レーズンには100ｇ当たりでカルシウムは16倍、カリウムは
２倍、カロリーは約４倍の優れた栄養価があります。
 | 【有機栽培 カリフォルニア産】【マラソン201207_食品】有機レーズン 120g 価格:305円 |
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
