お金や投資で稼ぐ話から健康生活の方法まで

３０００円くらいで食材は何を買うか？

まとめ買いです！バランスよく栄養も

考えると、食材のチョイスも瞬時に判断します！



カレーも食べたくなるので、コクマロのルー

ソバ玉４つで１００円なので　焼きそば
ソースはとんかつソースもおすすめ

牛肉コロッケが食べたくなる、揚げるだけの
コロッケ１０個入り、３００円

たらこも食べたいけど、もったいないので
１００円ほどのたらこフリカケを買います！

キャベツは半切り８８円で、じゅうぶん
長持ちします！

ブロッコリーは、健康への王様
半切りで１００円です！

焼くだけのハンバーグ３つ入り
この味は美味しくてハマります。

豚ミンチ小で１５０円くらい
豚ミンチそぼろが簡単につくれます！

トリの胸肉ささみ、これは安いので
かったら、からあげを作ります。

大根とかコンニャクとかしょうゆで
炊いたやつが食べたくなります。

鯖缶の水煮、１００円ほどで
健康にもいいです。

半額商品や訳あり値下げを見て
いいのがあれば買います。

こんな感じでざっと３０００円くらいで
２人分１５日間の夜ご飯は作れます♪

試してみて♪