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腸内フローラから食物繊維のことまで、腸内環境を整える「腸活」を効果的に行う６つのアイディアをシェアします！
#腸活

ブログ記事：
https://tokyoveglife.jp/healthy-gut-life/

発酵生活の始め方、極め方：
https://youtu.be/7NaGZejVCX8

賢い野菜の冷凍保存術と冷凍野菜を使ったヴィーガン料理レシピ：
https://youtu.be/kiWGto3EQRM

冷凍山芋を使ったチヂミの作り方：
https://youtu.be/BeUiXAoBBBo

オーツ麦：
https://amzn.to/2OYPKax

かぼちゃの種：
https://amzn.to/2Uyh2KY

ひまわりの種：
https://amzn.to/2P3hDye

ココナツフレーク：
https://amzn.to/2P2WmV4

乾燥こんにゃく：
https://amzn.to/2KppkA4

ルクエ：
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