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2024年02月21日

【お昼ご飯と作り置き】美容と筋肉に効く!高タンパクなおかず3品

https://www.youtube.com/watch?v=fx9ye7dguCU

シャープナー
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包丁
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まな板
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まな板(肉専用)
https://a.r10.to/hkVOWW
保存容器
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▼今日の名言▼
何も咲かない寒い日は、下へ下へと根を伸ばせ。
やがて大きな花が咲く(高橋尚子)

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posted by sanchinpin at 11:02| 美容・健康
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