今日のつぶやき

社会人の女性が多く履く機会があるハイヒールなどで、
自分の足に合わないものを履き続けていると、
足の骨が変形してしまう外反母趾になることがあります。

なってしまうと、なかなか元の状態に戻すことが難しく、
今後もヒールのある靴を履き続ける事が出来なくなります。

治療法としては、諸説ありますが、まずは足に合わない靴を履くことをやめて、
足の裏に人工的に作った中敷きのようなものを入れたり、
指を圧迫しないような工夫が必要になります。

つま先のとがった靴を履かないようにするのも、予防や治療のひとつになりますね。
足の親指と人差し指を広げるような、そんな動きや、足袋のような履きものが
改善には効果的だと言われてるそうですよ。