日光、鬼怒川、那須旅行とゴルフで元気を取り戻せ！

sakurakoノブログへお越しいただきありがとうございます

そろそろお盆休みが近づいてきましたね

皆さんそろそろ予定を組んでいる頃でしょうか？

毎日暑いので検討中という方も多いですかね

我家もパパが長期連休に入るので、今年は、お休みの間に２回ほ程

ゴルフが入ってます

sakurakoは、２０１２年冬から本格的にゴルフを始めたので

春５月にコースデビュー

それから月１回から２回のペースでのコースラウンドなので

夏ゴルフ初めての挑戦です！！

２０１２夏ゴルフです

パパや友人達は、毎年真夏でもラウンドしていますので内容は良く分かっているのでしょうが・・・

元々体力に自信が無いのでちょっと不安ん〜〜〜〜〜〜〜かなり不安

暑いを通り越してますよね　きっと　

元々スコアが悪い（150）のにもしや　また悪化〜〜〜〜〜


何とか！！それは回避したいですね

ちなみに一緒にラウンドしている皆は、90〜110のスコアです



真夏のコースは、気温より芝の照り返しによって体感温度は

気温より３〜４度高く感じるそうで

あれれ・・・もし気温３３度だったら

体感温度　　　　　　３７度

　　　　　　　もし気温３７度だったら

体感温度　　　　　　４１度〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

まさにインフルエンザ発熱状態


これでは通常モードになれないです

夏ゴルフ対策委員会発足です！！


ＴＶなどでも女子のツアーを観ていると　皆さん肌の露出を抑えてますね

暑いと半袖と思いますが

ちょっと違ってますね

全く逆の発想でアームカバーや通気性の良いアンダーウェアを着ているんですね

紫外線を浴び続けるのを極力抑えた方が体には良いのですね


夏ゴルフ対策


その1

紫外線対策　　ＵＶクリーム


その2

肌のを紫外線から守り疲労を最小限に！！

アームカバー

アンダーウエア


その4　　

冷却グッズ


その5

水分補給商品

スポーツ飲料（カチコチに凍らせなくてはΣ(°Д°；



　　　　　　　　　　　　　しかし日曜日のsakurako夏バテ日記

8：30　起床　　　　　　洗濯　　娘の着替え

9：00　外出　　　　　　セブンイレブンへ朝食買い物（おにぎり１００円セール、パン）

9：30　帰宅　　　　　　娘（３歳）とおばぁちゃんは日光へ日帰り温泉へお出かけ

9：40　朝食　　　　　　セブンイレブンおにぎり

10：30外出　　　　　　パパと　ゴルフ練習２時間（アイアンを中心に）　

　　　　　　　　　　　　　帰りに二木ゴルフでお買い物

１４：３０帰宅　　　　　カップ焼きそば　昼食

15：00　　　　　　　　　娘帰宅　

16：00　　　　　　　　　無意識に昼寝


21：00　　　　　　　　　目が覚めるΣ(°д°lll)ｶﾞｰﾝこんな時間〜〜〜〜〜〜〜〜

　　　　　　　　　　　　　買い物もしていない・・・・・・パパ呆れ顔

　　　　　　　　　　　　　（実家の父が知ったら激怒されそうです・・・ばれないようにせねば）
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　

21：30　　　　　　　結局　回転ずしへ行くことになりました(´；ω；`)



　　　　　　　　　　　　検証結果

　　　　　　　　　　　　２時間程の真夏のゴルフ練習をすると⇒

　
　　　　　　　　　　　　夕方かなり眠くなりました！！

　　　　　　　　　　　　コースは、日陰じゃないし
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　１８ホールで５時間位は屋外プレー

　　　　　　　　　　　　覚悟して行かなくてはですね

　　　
　　　　　　　　　　　しかし練習のみで　sakurakoダメ人間なので

　　　　　　　　　　　１日１回も食事を作らず終ってしまい

　　　　　　　　　　　義母からも白い目で見られてます〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　今日は、まじめに何か作ろうと思います

　　　　　　　　　　　ゴルフクラブ没収されてしまいます〜

　　　　　　　　　　　気をつけましょう


　　　　　　　　　　　皆さんは、暑い夏の休日過ごし方は、どんな感じですか

　　　　　　　　　　　行動派？　休息派ですか

　　　　　　　　　　　そんな話しをしている間に　

　　　　　　　　　　　お盆休みまで１週間ですね〜


　　　　　　　　　　　台風も来ているようなので体調やケガに気をつけて

　　　　　　　　　　　お休みを迎えましょう！