ラグのダイエット奮闘記

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自分も早食いなのでよく噛んでたべることをしません(^_^;)これは大学時代の部活やら以前の仕事柄時間がないということが影響してるのだと思います(--;)
今日の朝の情報番組でよく噛んで食べることが重要だとやってましたm(_ _)m
確かに健康やダイエットにも関係があるのかもしれませんね😇
良く噛んで食べることにいたします!!